如何去做“重要但不紧急的事情”

#时间不会等你#

#每周多一点启发#

张辉：决定你未来的是你是否能在那些重要的事情上投入足够多的时间，比如健身、写作，投资，有效的社交等。我打赌我们大多数人的时间都被浪费在每天回邮件，开会，刷朋友圈等看起来紧急，其实不重要的事情上。看完文章之后，大家可以做一个练习：写下对自己人生最重要的三件事情，然后统计一下自己每周花在这事情上的时间。如果你做完这个练习之后非常有感触，欢迎把你统计的结果和感触与我们共享。直接在微信中回复即可。

如何去做“重要但不紧急的事情”？

原文：Finding Motivation on Important But Non-Urgent Tasks

作者：Leo Babauta

翻译：不诉离殇淡操心的米兹酱@改变自己

校对：不混江湖混童话的珂@改变自己

我有一朋友，自由职业，事业不错，却喜欢在一些重要的事情拖延再拖延，比方说写作。

不不不！我真的不是在说我自己……虽然，坦白讲，我也有此烦扰。

其实我们每个人都陷入过下面的困境：心里很清楚有哪些事情是必须要做的，因为它们对自己的职业发展、个人生活、业务工作很重要。然而，我们却一头栽进一些无关紧要的小事情：查收邮件、回复信息、看新闻、在网上翻找趣事等等。

很多时候我们拖延的症结并不在于任务本身的难度，而更多是动力的缺乏。结果自然是能拖就拖……

如果你是自由职业者，那么要随时保持动力十足并不容易，而且也没有人在你屁股后面火急火燎地催你。更何况，网络上的那个世界光怪陆离，有数不清的小事情在诱惑吸引着你。

有药可救吗？

下面是我开的方子：

1. 回归初心。

就拿写文章举例吧，对你来说，为什么这件事很重要？哪些理由让你不得不爱上写作？我朋友说通过写作可以把他掌握的知识交给别人，并能知道帮助过的人给他的评价。他很享受这个过程。这些想法很棒，但忙成狗的生活很轻易就会让你把这更一层更深的意义抛之脑后。

2. 保持你的热爱。

重要的事情带来幸福感的同时无疑还伴随着其他：需高度集中的注意力，或要花费整块时间专注于此……但这也是任务本身意外收获的美好。也许写作会让你从混乱的日常生活中获得片刻的宁静，或许它能够让你重新与重要的事情关联起来，抑或在没找到其他机会的时候成为一种重要的自我表达方式。

3. 和朋友聊一聊。

当我朋友因为这个困扰找到我，并不得不回答我的一些提问时，他突然间就找到了重新开始写作的动力。并不是我做了什么，我想当你强迫自己去和旁人谈论某事时，这件事便大白于天下。而那些隐藏在背后的孩子气的小恐惧和懒惰心态在阳光下就反而被压制了。

4. 揪出“拦路虎”。

当你意识到自己在拖延的时候，按下暂停键，然后问自己一个最简单的问题：“是什么在拦着我，拖住我的写作步伐（其他任务也是如此）？”老实回答，不要逃避。有时，你会认为是因为自己现在没时间，真相也许是你太有时间了；有时，你可能觉得不知道该怎么做，这种情况下你可以向别人寻求帮助或是到网上查找资料；有时，可能任务看起来很难或者让你很不舒服，那我建议你可以回头看看前三个建议。但大多数时候，你和写作之间其实毫无障碍。没有任何事情能阻止你去做又重要又快乐还有意义的事情。尽管去做吧！

原文链接：http:///nonurgent/

封面图 by Kyle Anthony Miller

今天我做了什么改变

改变会是会员的7人小组，每个人定一个小目标，每日打卡，每周总结。我们相信，你就是你每日重复做的事情。改变会，一起改变！

浙江21

组长这次将4月1日起的考勤情况用图表的形式展现，供大家参考。

成绩回顾：

图1：自4月1日以来，全组打卡率平均78%，有4人在平均以上，分别是永佳，小楼老师，Kathy,颖子；博子因为上周停打卡一周，数据受到影响，总体还是不错的。

图2：趋势图

小楼老师在4月表现非常稳定，5月稍微有所下滑，但仍然是组里打卡最稳定的人选，点赞！

Kathy 、永佳、颖子是排在第二梯队的人选，趋势波动还是比较大，可能和周期性情绪循环有关，总体还不错，下阶段再接再励。

博子在换了新工作之后打卡率有所下降，能够理解进入新环境需要适应，建议尽快调整到最合适的状态，工作学习两不误；组长，没有带好带头作用，打卡率随工作出差等影响变化较大，需要尽快找到解决方案。另外本周开始3个任务，感觉时间还是比较紧张，有些吃力，下周调整下任务。

lulu同学定的任务是每天锻炼半小时，这个受天气、女生特殊期等因素影响较大，但是希望lulu能加油，在雨天或者特殊情况下能有备选方案，提高打卡率！

小结：

1.建议各位思考下在未来如何提高自己的打卡率或者有好的点子分享给大家，写在本周的周总结中。

2.下阶段目标是全员打卡率89%，再上一个梯队。各位小伙伴们加油！

3.下次活动初步定于7月第一周周末，大家请安排好时间。

1507期会员update：

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