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近年来，随着生活水平的提高和卫生知识的普及，许多高血压患者都自备有血压计。但是，并不见得每个人都懂得测量血压的正确方式。KK网为您介绍如何正确使用血压计和测量血压，供参考。  测量前准备 测量血压时要注意以下条件： 1、情绪应稳定，应在安静的室内休息10-15分钟以消除疲劳、紧张等对血压的影响，检查前5分钟内不要做体位变动； 2、室内温度应以20℃左右为宜，太冷、太热对血压高低都有影响； 3、检查血压前半小时内，应避免进食，不吸烟、不饮酒，排空膀胱（解小便1次）。  正确测量血压的方法 1、选择合适的血压计：一般最常用的是汞柱式血压计，气压表式血压计和电子血压计亦常用。血压计的袖带宽度应能覆盖上臂长度的2／3，同时袖带长度需达上臂周径的2／3。如果袖带太窄则测得的血压值偏高，袖带太长则测得的血压值偏低。 2、准确测量血压，应定期校正血压计读数。测血压的部位，一般指测量人体两人臂肱动脉的压力。袖带缠于上臂应平服紧贴，气囊中间部位正好压住肱动脉，气囊下缘应在肘弯上62.5px。 3、取坐位，被测的上臂应裸露，手掌向上平伸，肘部位于心脏水平，上肢胳膊与身躯呈45。角，袖带下缘与肘前间隙间距为2-3厘米。 4、打开血压计开关，快速充气，待触知桡动脉脉搏消灭后再加压30mmHg（4kPa），此时为最大充气水平。 5、将听诊器胸件置于袖带下肘窝处肱动脉上，然后逐渐放气，使压力以每秒2-3mmHg的速度下降。 6、当水银柱在下降过程中，从听诊器中听到第一个心搏音时数值即为收缩压，搏动音消失时为舒张压。如果水银柱到零位心搏音仍不消失，则以变音时数值为舒张压。充气压迫的时间不宜过长，否则易造成血压升高的假象。 7、放松气囊阀门，使水银柱回到零位，关闭血压计开关，把所测的收缩压/舒张压数值记录下来。  看不懂？那就用电子血压计吧！ 1、测量血压时要摆正姿势，保持精神和肌肉处于放松状态，测量时不要说话，更不要运动。 2、袖带的高度应该和心脏的高度处于同一水平，测量时裸露手臂，如果穿有较厚的上衣，测量时不要卷长袖，应将上衣脱去，仅穿贴身薄衣进行测量。 3、将袖带平整地缠绕于上臂中部（不能缠在肘关节部）。袖带的下缘距肘窝约1-50px。袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指为宜。缠得过紧，测得的血压偏低；而过松则偏高。袖带的胶管应放在肱动脉搏动点。 4、测血压需一次完成，若未完成则应松开袖带，休息2～3分钟再重新测量。两次测量血压的间隔不得少于3分钟，并且部位、体位要固定。 5、高血压患者需定时监测血压，最好每次都能定时间、定部位、定体位进行测量，把所测量的血压值记录下来，以便对照，进行自我健康保健。 电子血压计的优点是快捷、方便、直观，但是准确度较水银式血压计差一些，建议每一次测量时，重复三次，取其平均值，以获得较为准确的测量结果。 |
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