 米蓝健身 2015-06-17 15:34 健腹轮作为健身中常见的一种健身器材，也是很多想要拥有好身材的俊男靓女们的好帮手。在日常的锻炼中，大家一定要掌握健腹轮的正确的使用方法步骤，才能更好的锻炼身体，拥有完美的好身材！ 健腹轮对于想要减肥的帅哥美女们来说，很是实用，但是切记要掌握正确的健腹轮使用方法，将健腹轮的作用发挥到最大！ 使用健腹轮锻炼身体的时候，要记得使用双手握紧健腹轮的两个把手，然后固定住双脚，双手进行推动！ 健腹轮的锻炼方法中，可以将双膝跪在软板上，然后双手握紧健腹轮两端，上身向前挺起滑动！ 健腹轮的使用方法对于是否有功效起着十分重要的作用，双手握紧健腹轮，然后向前滑动身体，固定住膝盖部分！ 除了上述的锻炼方法之外，也可以双膝跪地，双脚触地，然后双手紧握健腹轮，进行滑动，来进行健腹轮的锻炼方法！ |
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