芡实莲子汤的做法

芡实莲子汤的做法详细介绍

更新于：2015-4-13 14:28:52

分享芡实莲子汤的做法，让更多人知道

分类标签：阳痿早泄食谱脾调养食谱神经衰弱食谱失眠食谱腹泻调理食谱
菜品口味 原本味	主要工艺 原炖
食材明细
莲子40克	芡实米10克
白砂糖5克

芡实莲子汤的做法详细步骤

1. 将芡实、茯神用凉水浸泡1小时；
2. 将莲子去心；
3. 然后将芡实、茯神浸液连同莲子倒入锅内；
4. 加清水、白糖，炖至莲子、芡实熟烂；
5. 弃茯神渣不用，饮汤食芡实、莲子。

芡实莲子汤的做法小贴士

健康提示：
1. 芡实可固肾涩精，补脾止泻；
2. 莲子能养心补肾，补脾涩肠；
3. 茯神可养心安神，健脾渗湿；
4. 诸物合用，共具安神宁心、固精益肾的功效；
5. 适用于神经衰弱的失眠、梦遗者。