体内湿气重，快来试试中医名方——四神汤

体内湿气重？可以试试中医著名的祛湿名方四神汤。四神汤中茯苓15g，茯苓性干、淡、平，归心、肺、脾、肾经。它具有利水渗湿、健脾、宁心安神的功能。新鲜山药40g或干山药15g，新鲜山药性甘、平、归脾、肺、肾经，它具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精的功效。莲子15g，如果身体偏寒，可以去掉莲子心。芡实15g，芡实具有止泻、补肾固精、健脾益气的功效。现将这四味药泡三个小时以上，泡好之后再加300g的排骨，炖一个小时以上，最后加入少许盐调味就可以喝了。