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要把中医讲明白给完全缺乏中医思维的人听，真不是那么容易，因为中医思维是一种意象思维，不是象西医那样用数据来说话的。中医是物理医学，是人体内的物理环境的医学。而古代的中医们，都是用取类比象、打比方的方法来解释中医的，古人在语言系统还不那么发达的情况下，用简单朴素的词来表达同类属性的意义。 比如五行，就是打比方。木火土金水，都是打比方，并不是具象的东西，只是借用这五种自然界的东西所具有的特性，来表达同样的属性。五行，只是五种符号而已，用ABCDE来表达其实也可以的，只是五行更直观，更方便。 中国传统文化里有很多都是用意象来表达的，只能靠意会，古人习惯这种表达方式，对于今天的人来说，由于缺乏这方面的思维培训，所以理解起来会有些困难，也正因为这样，中医就会给人一种很玄虚的印象，又是因为玄虚，所以里面骗子很多。市场上讲养生的人，好多都是忽悠大师，就欺负你不懂中医，所以他讲起来头头是道，你也以为是对的。 为什么这十年来，会出现那么多打着中医旗号的骗子？不就是因为大众没有明白中医是怎么回事吗？不就是因为大众对中医有迷信情结吗？ 继续讲五行。  比如：木 自然界的树木是向上长的，而且是从根部到枝叶再向外舒展的，所以用木来表示一种舒展，生发的意思，木就成了一个符号，一个意象，表达的是一种舒展的状态，所以，中医书上一说到木气，就是指人体的生理功能的所有舒展的功能。如果一个人郁闷了，就是一种木气不舒的意象。就叫木郁。还有血液循环不畅了，也是木气不达。只要是人体内的生理不能正常的伸展，就是木气不舒。 木气不舒，有可能是气结，气郁了，也有可能是血淤了，也有可能是湿气太重了，或者有痰，阻碍了流通的功能。 而中医认为肝的主要功效也是有这样的作用的，所以肝木是联在一起用的。肝，也是代表舒展的含义，肝气郁了，就是人不能舒展了，抑郁症患者就是肝气不舒了，是肝木不调了。还有一个方子叫逍遥散，听名字就知道是对应这类病的了。但是肝木郁结，在人体的不同层次，不同深度的，都会有所不同的，用药也自然不同。要气分，在血分，用药都是不同的。但是要准确判断出病在什么层面，这就很考中医师的功夫了。 接下来，木能生火 火，自然界的火是热的，是向上的，是炎上的，是木气再向上发。木火土金水，是人体内不同的五种势力，这五种力是互相制衡的，当五行力量平衡的时候，人体就是平衡的，就是健康的人，五种力就能成组成一个动态的转动的圆。任何一方不正常了，力多，或者力小了，这五种力的制衡就失衡了。就不能成为一个动态的圆了，这就是病态了。 火的本性炎上，如果这个火不能往下走，任由它向上串，那就是病态了，人就上火了。所以，健康的人，是能够自己将火潜藏起来，不会显露出来。 我们经常听到说上火了，就是因为没有力量去牵制火，所以它就泛上了。健康的人，身上的火气是潜藏起来的，就象石油一样，里面有能量，但是要把这股热能潜藏起来，变成一种动力，让它按着正常的供应渠道去使用，但是当没有东西可以潜藏火气的时候，没有东西可以包住火，人就上火了。火气炎上的表现有哪些？牙痛啊，眼睛痛啊，红肿啊，耳鸣啊，头痛啊，咽喉痛啊，胸口痛啊，等等。 治火的方法，可以用苦寒药去泄热，也可以用滋阴增水的方法（这个水不是指外源性的水，而是指人体的津液，血液），如果热与湿气又互相交织在一起的话，还要把湿气化掉，才能去掉湿热。还可以用疏风的方法，就象屋子里太闷热了，打开一个窗户，让热气散一散，也能治火。 我们常常喝的清火饮料，本质是苦寒泄热，这种治火的方法，只能暂时用，不能经常用，因为苦寒的东西，会伤胃气，胃气伤了，人就没力气了，消化功能就弱了，所以苦寒泄热法并不是高明的方法。 从根本上，还得滋阴生水，让水去扑灭火。 但是这个水，不是指我们平时喝的水，只有转化为人体的津液的那种水，才能灭火。所以，你如果上火了，喝再多水，也是不会好的。经常会有西医吩咐病人要多喝水，这是错的，这不仅没用，而且有些病人多喝水还会加重病情。水，没必要多喝，也不能乱喝多喝的。 灭火需要的水，是转化为人体的体液的那种水，这种水来自于滋阴的东西，这种水才能灭掉火。 我妈妈就是阴虚的人，前几天，她跟我讲胸口热痛，我就是用滋阴的方法来治的，效果还不错。之所以采用这种方法，是因为我把过她的脉，是细硬而快的脉，细脉就是血虚，阴虚了，所以要滋阴生水，以水灭火。我在QQ说说里也放上了我扎针的一张相片。扎的双脚的复溜穴就有滋阴的效果，再加太冲，是平肝，还加了阴陵泉，去一去湿气。扎第一次留针四十分钟，她的脉就缓和了，没有那么细硬了。说明阴血津液生出来了，所以可以去扑灭她身上的火，所以胸口就不热痛了。用了不到一元钱的费用。 这种热痛，如果去找西医，都是治标不治本的，估计也就是让你吃点消炎药之类药，或者打吊针，再往体内注水。 我父亲的病也是这样的遭遇，我父亲在2012年车祸后，动了手术后，就不能下床，半年也只能躺在床上，连站都无法站，更别说走了，而医院已经不管了，你自己自求多福吧。我也是经过好多周折，才把我爸向好方面发展，现在我爸能小心的走路了，虽然还没有好，但是已经有很大的改变了。 我母亲去年也曾经有过一次胸口痛热，当时我采用的是另一个穴，是手肘内的穴，就是心包经里的曲泽穴，这个穴在五行的属性是属于水，可以补心包经的水，而胸口痛也是心包的火热外露，当时我扎尺泽穴，效果更好，扎一次就好了。前几天我给她治疗的时候，按压曲泽穴也很痛，不过这一次我没有扎曲泽穴，是想看看用另一种方法来治行不行。  这里扯了有点远，回过头来讲上火。 上火了，除了上面所说的阴虚津液少造成的。阳虚也会造成上火。火本来应该潜藏的，但是由于中下焦虚寒了，火不能包裹起来，所以浮在上面了，这时也会表现出上火，很多人舌头会溃疡，就要考虑中下焦是不是虚寒了。如果是阳虚，就应该去温中下焦，这叫引火归源。我治过一个病人，本来只是治她的下焦问题的，后来吃了两三剂药之后，脸上的痘痘也消掉了，她就是属于中下焦虚寒造成火气上炎，所以长痘痘了。这种痘痘，如果去喝凉茶，会越喝越严重，可能暂时会好些，但是过不了几天又会患，因为病根在下面的虚寒。 凉茶，别乱喝！ 再讲土 土是什么？土就是土地，生养着万物。人体内的土就是脾胃，是后天之本，是所有生化气化的中心，土气弱了，不能运化了，人吃进去的东西，不能很好的消化，就不能生出有用的东西去滋养全身了。气血就弱了。 懂养生的人，一定要好好的照顾好自己的胃，有一句话说得好：五十岁前好好的照顾好你的胃，五十岁后，你的胃会好好的照顾你。我的脾胃也不好，右关脉沉弱。所以整个生命状态都不能高效的运转。 保养脾胃的方法是怎么样的？ 1、尽量不要吃难消化的东西，这会增加胃的负担。 2、不要喝冷饮。 有个前辈老中医曾经跟我讲，平时不要喝冷饮，只能喝温的水，就算是大热天，也要喝温水，而且不能喝太频繁太多，要小口小口的喝。我想，这是因为人是站立着的，大量的水往里面倒，会给胃增加很大的压力。动物是四脚着地的，它们的身体是横向的，我们人类的身体是立着的，所以动物喝水不会直接伤到胃，动物喝水都是用舌头去舔着喝的，这就保证喝水量不会太快，不会直接伤到胃，动物喝的再怎么快，也还是舔着的。 3、不要经常吃太过刺激的东西。 4、不要吃太饱，吃七八成最好，不要把胃撑坏。 5、吃东西不要太快，多用牙齿咀嚼，减轻胃的工作量。 6、要吃早餐。不吃早餐，容易得胆结石。 自己反省一下自己，有没有做到呢？我虽然会说，但是其实我也常犯戒的。养生，还得靠自己约束自已，而不是靠说。 如果按生理健康来讲，乡下农村的老人，生理健康要比城里同年人要好。 我每次回老家，见村里的老人，七八十岁了，虽然皮肤老化了，但是精神状态都很好，而且头脑思维并不见糊涂，比城市里同年龄的老人的健康状态都要好。除了空气好的原因，还有其他的原因，比如农村的人思想单纯，没有那么复杂，饮食的东西没有污染，生活节奏慢，压力小，所以能保持更好的生命状态。  再来讲金 金，字的原来的意思是指金属，但是在这里是借用金属的特性来使用的，我们想象一下金属，会有什么特点？凉的，收敛凝固的。所以说到金，就是指人体内那种收敛的功能，把那种扩散的力收敛起来，这种力就是金，金与木是相对的，金克木。肺脏具有这种功能，所以肺与金是合在一起说的。肺能把消化到的精华，精气，收敛起来，向下储存起来，这就是肺金之气。金能生水，所以如果肺气不能收敛，就不能生水，肾气就弱了。所以补肾，不全是在肾里补，有时候要在肺上补，让身体产生收敛的能力，就自然可以生成的精华储存起来了。 上面说的复溜穴，就是肾经里的金穴，这个穴的穴性就是属于金的，它又是肾经里的，又具有金的属性，金能生水，所以这个穴能大补肾水。 继续讲水 水是向下的，跟火相反，而且水要温暖，如果水寒了，就是死水了。这里说的水是人体内的津，血，液。这些水充足了，就能去浇灌五脏六腑，滋养身体，气色就会好好，颜色好，皮肤光泽。肾气足的人，气色就好。所以说到这里，我们美容应该怎么美容？就是要补水，补肾水，水足了就能养肝，肝血旺，脸色就会好看。 但是，再次强调一下，这个水，不是外源性的水，而是转化为体内的阴津血液，是滋阴的东西转化而成的水。美容界总是要求女人要多喝水，这个做法是错误的。喝水润润口还行，对于美容是没有啥效果的。 甚至有些人越喝会越干燥，因为体内水太多了，水多了湿重，湿重了，水湿内停，气血运行不能畅通了，体内的阴血津液不能输送到皮肤表面，反而会造成皮肤干燥。所以，劝女士们，别拼命的乱喝水，适当就行。 有一次鲁豫采访张曼玉的访谈节目，张曼玉在电视里讲自己的养生经验，每天早上喝一大杯水，她说可以帮助排出毒素。我就无语。 我还记得在网上看过一个文章，是一位著名的和尚法师教的一个方法，就是每天早上起来喝一杯凉开水，并且要慢慢的一小口一小口的喝，还要数息，收气敛神，据说是很好的养生之道，当初我也以为是好方法，试过几次，就发现不对劲，明显会感觉左侧胃部向胸肩方面的经络有冷酸痛感，而且会感觉人没有力气，明显是伤了脾胃之气了。这些都是不得法的养生。早上起来可以喝杯温水，这倒是可以的，但是喝凉水就不要了，会伤到你的胃的，也不必喝太多。 好多似是而非的流传，都是误人的。别轻信！ 回过头来说一下，哪些东西可以补水呢，就是滋阴的东西，食物，我们常听到的一句话，叫做滋阴养颜，就是这个意思。 我自己常常扎复溜穴，也感觉有养颜的效果，这个穴补肾阴，肾阴足了，面色就会有光泽。女士们平常时不时用艾灸灸一下也可以。  上面讲了五行大概。你现在知道了五行是怎么回事，就不要被人忽悠了。下次再有人跟你讲，红豆，绿豆，黄豆，黑豆，白豆，五豆粥是五行养生，然后大有介事的在讲里面有大道理，甚至还给你讲术数，讲阴阳，玄而玄之，你就可以端杯水给他，对他说：师傅，您喝杯水再继续吹吧。 声明一下：我不反对这些食材的组合一起做成好吃的东西，但是我特别反对歪理邪说，无中生有，歪曲中医，因为这只会让那些对中医有偏见的人更有偏见。这不是正道。 文/谦明生 |
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