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在这个拼颜值的年代，一张容光焕发的好脸色，分分钟决定你是男（女）神或者是屌丝。然而，在生活压力如此大的今天，如何调养皮肤，晋级为男神、女神呢？ 首先，我们来说说为什么你的皮肤不好。 你是否存在下列皮肤问题： 脸上长痘，有痘印，即使擦再厚的粉底也盖不住； 黑眼圈严重，看上去无精打采； 皮肤暗黄、粗糙，年纪轻轻就被叫“黄脸婆”； 色斑、红血丝、容易过敏，看上去老了10岁； 皮肤黝黑，暗淡无光，再好看的衣服穿着也没有气质。 为什么会存在这些问题呢？我们的身体哪些器官关系着我们的皮肤状况。 疏肝养颜理论 肝脏是美丽的发动机，肝好的人，体态发肤都充满活力，要想让容颜不老，一定要把疏肝放在首位。中医强调，人要经常疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血，肝病专家发现，疏肝气可使全身气机疏泄通畅，体内不堵则面上无痘；清肝毒可化解消除体内污染，体内无毒刚脸无暗色；降肝火可使体内阴阳平衡，体内不焦刚皮肤滋润不燥；养肝血可以滋养全身脏器，肝血充盈则体表光泽有弹性。修复受损肝脏，使全身气机疏泄条达，全身气血顺畅运行，以达到疏肝养颜目的。 俗话说：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩。 在机体代谢过程中，人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和清除。肝脏出现问题就会造成毒素积累，导致皮肤出现色斑、身体发福等。肝脏是唯一没有痛感神经的器官，肝病容易被忽略，造成肝癌一发现，就是晚期的原因。 肝脏问题早发现： 1.无端感到疲倦 2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。 3.眼睛干涩或者死鱼眼 4.口干口苦 5.偏头痛 6.头发经常很油。 7.出现粘便 8.有体臭。 9.腰部赘肉增加 10.脾气特别大 11.失眠多梦。 12.前胸后背有红痣。 13.指甲有明显竖条纹 14.脸庞两边有肝斑。 15.乳腺增生和妇科问题。 如果您有三种以上症状，就必须要开始调理肝胆的功能了，长期不调理会导致更严重的后果。 养肝重在养神，少吃多餐，控制甜食摄入。多吃高蛋白食物，比如鱼、瘦肉、豆制品、花生、牛奶等。 金银花系常用名贵中药材之一。具有清热解毒、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花。具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称。 金银花的作用除药用外，其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇，对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。金银花的功效具有解暑、醒酒、清脑、解渴、清除体内有毒物质，降脂、减肥、美容洁肤、预防衰老、延年益寿的效用。所以在夏季，肝火旺盛的朋友平时可以买点金银花泡茶喝，降降火也是不错的选择。 乌梅：固涩养阴之解暑佳品 由于乌梅具有味酸的特点，而酸在中医看来是收敛的，所以我们知道乌梅的主要作用是固涩养阴的。 乌梅生津止渴，自古用于“消渴症”，即现代的“糖尿病”。有一种对症的中成药，就用乌梅与天花粉、麦冬、葛根配制而成，就像冰清玉洁的泉水一样，生津止渴，所以特别命名为“玉泉丸”。 乌梅的酸性能解酒，同时吃肉太多的人，由于阴液消耗太过了，也应该吃点乌梅。 绿豆含丰富的胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏。有实验发现，绿豆对吗啡+亚硝酸钠诱发的肺癌与肝癌有一定的预防作用。另外，绿豆可清凉解毒，利尿明目，治疗中毒中暑，保肝护肾，降血脂胆固醇，抗肿瘤抗菌。 肝脏问题四大危害 一、肝“苦”毛病多，又黄又丑瘦不了 中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。 二、脸色暗黄，年纪轻轻变成“黄脸婆” 肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的吃进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。 三、色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了 肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。 四、体重居高不下 我们平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。 如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的身体越来越差。 |
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