概述：你好，胃部不适，常让人食欲减退，再好吃的大餐都会据而远之。特别是过完节假日，大鱼大肉，容易造成胃部不适，胃下垂，导致胃酸等诸多不适，让人难受。很多人在饭后因吃太饱，常伴有胃痛、生气时会出现胃部隐隐痛。如果有长期饮烈性酒，对胃黏膜细胞会有严重损伤，可使慢性胃炎的发病率明显增高。待到特别难受时，中药、西药均吃。却是始终不见好转。
步骤/方法：1.堂叔2个月前胃酸、胸闷，检查是胃下垂。医生也没说具体原因，之后就隔几天就一酸，不吃药，注意饮食又好了。再隔几天又酸了，不吃药注意一下又好了，就这样一直反反复复的，让他很烦躁。
2.堂叔爱饭后运动，常常饭后跑步等，剧烈的运动导致胃下垂，胃酸。后来他的朋友建议，应该去正规医院，找一个有经验的医生做胃镜，告知医生具体情况，出现的任何不适。做个全面检查，根据病因对症下药。
3.对于胃病患者，我们可以少量多餐，对事物细嚼慢咽，饭后适当的运动，避免剧烈活动。可进行腹肌锻炼，例如：仰卧起坐、两头起等。另外应该戒烟酒、浓茶，禁肥甘、辛辣刺激、生冷等
注意事项：病从口入，很多病都是因为嘴巴吃进去的饮食形成。比如这个病就是和饮食关系极大。多注意休息饮食合理搭配，根据医生要求配合治疗，早日恢复身体健康。
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