好吧 說一下酵素 酵素俗稱酶 不是药 是藉由帮助提升自身的免疫系统功能 让身体不适的症状完全耗发出来 而不是将症状压抑下去 所以非但不会有副作用 能进一步的帮助体质改善 我覺得是類似于刮痧 拔罐之類的一種天然療法吧 酵素的功效 调整酸性体制 如何自制酵素 器皿材质:玻璃、塑料、陶瓷、木质等耐酸碱材料,忌金属材料。 做法: 所有水果用自來水洗後 再用涼開水沖洗一遍 制作:放入切块水果 单一品种或混合都行 放到瓶子三分之一不到的高度 在水果上面倒入蜂蜜 量为刚才放入水果高度的三分之一 加涼開水 到瓶子三分之二的高度 预留空间给发酵的气体 把瓶盖拧上 瓶口可以加多一層保鮮膜讓它更密封 发酵期间要不时摇晃瓶子 使其发酵均匀 第五天時可以打開或擰松一下瓶口 讓發酵中產生的氣體漏一下氣 馬上再蓋回去擰緊 免得進入細菌 導致發酵失敗 儲藏在陰涼處 發酵一個月以上 越久越好 就像酒一樣 发酵完毕 把酵素过滤 放入冰箱冷藏即可 發酵好的酵素 半個月至一個月內喝完 我做的是菠蘿+檸檬+蜂蜜 檸檬可以去皮 也可以連皮泡 去皮是為了檸檬皮表面會有蠟質和農藥 去皮比較安全 不去皮可以用少許鹽去搓洗再浸泡30分鐘 把農藥雜質等去除 我去皮叻一部分 覺得去皮有一定難度 就懶得去皮叻 果肉會開始分解 液體變得渾濁 出現沉澱物 視頻分成了4節 我選了其中一段製作過程 有興趣的可以看完其餘的關聯
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