(2015-05-04 19:34:22) 浏览(244)
之前在我们这里的超市 发现水果酵素竟然那么的贵 出于好奇 我就回家百度了一下 结果发现水果酵素真心的对自己好 什么减肥啊。。改善身体亚健康啊。。 美容啦。。。各种各种好。。 那就开始做起来吧
所需材料
主料
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 - 各种水果
- 4斤
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制作步骤
1  | 1. 水果洗净。自然风干。或者用厨房纸擦干净。一定不能有一滴水然后切片或者切块备用。糖按照一比一的比例准备好备用 |
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2  | 2. 瓶子冲洗干净。并用开水烫。也要无水无油。然后最低层放糖。然后一层水果。一层糖。这种比例放进瓶子里最上层放柠檬片。柠檬片上铺白糖。然后再放入适量冰糖压住柠檬片。这样子就OK啦。酵素发酵的温度为15-25之间。需要避开阳光。取阴凉处存放。并且每天开瓶子口让酵素呼吸。或者每天搅拌。3天左右几会有小小的气泡。然后慢慢的大气泡。到最后就会没有气泡。一般3个月就可以饮用。我一般会用苏打水*4倍的量来喝酵素。加点点冰块。很清凉的 |
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