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旺销家常菜六款

 昵称575430 2015-07-18



干煎香蒜芥菜带子
旺销理由 蒜片经过煎制后带有浓郁的香味,搭配甘甜、脆爽的芥菜和细嫩、鲜香的带子一起翻炒,香味十足。
原料 澳洲带子150克,芥菜300克,彩椒片10克。
调料 色拉油50克,蒜片15克,碗芡(生抽5克,盐3克,味精、白糖各2克,湿淀粉8克),A料(盐、味精各2克,鸡蛋清15克)。
制作 1.带子洗净,吸干水分后加入A料腌渍20分钟;平底锅内放入色拉油20克,烧至四成热时,放入带子,小火煎至两面浅黄,取出控油。2.芥菜切成斜刀片, 焯水。3.锅烧热,放入剩余的色拉油,下入蒜片,小火煎至色泽金黄,倒入芥菜、带子、彩椒片,下入碗芡,大火翻匀,出锅装盘。

金盏酥茄瓜
旺销理由 茄子炸至色泽金黄后,搭配虾仁炒成酸甜口味的菜肴,口味家常,上菜效果非常好。
原料 茄子400克,上好浆的虾仁50克,炸好的米锅巴1个。
调料 A料(盐3克,味精2克,胡椒粉1克,白糖15克,醋10克),小料(葱末、姜末、蒜末各5克),脆皮糊50克,盐、芝麻油各5克,红椒片10克,色拉油1千克(约耗60克)。
制作 1.茄子去皮洗净,切成2.5厘米见方的小块,加入盐腌制20分钟,挤干水分后裹上脆皮糊,入烧至六成热的色拉油中,小火浸炸至色泽金黄,捞出控油;油温 三四成热时,放入虾仁,小火滑透,捞出控油。2.锅内留底油,烧至六成热时,放入小料爆香,下入茄子,倒入A料和红椒片大火翻匀,下入虾仁,翻炒均匀,淋 入芝麻油后出锅,装入炸好的米锅巴内。

杏鲍菇脆羊柳
旺销理由 杏鲍菇搭配羊肉一起炒制,成品色泽淡红,口感干香,咸鲜味浓。
原料 杏鲍菇300克,羊柳200克。
调料 红椒片30克,湿淀粉、蒜片各10克,A料(东古一品鲜酱油、白糖、鲜辣露、味精、鸡汁、蚝油各3克,胡椒粉1克),绍酒8克,芝麻油5克,色拉油500克(约耗60克)
制作 1.杏鲍菇洗净后切成厚0.3厘米的片。2.锅内放入色拉油,烧至六成热时放入杏鲍菇片,小火浸炸至表皮金黄,捞出控油;同样油温下,放入羊柳,小火浸炸 至色泽金黄,捞出控油。3.锅内留底油,烧至七成热时,放入蒜片、红椒片爆香,下入杏鲍菇片、羊柳,烹绍酒,大火翻匀,淋入调匀的A料,大火翻匀,用湿淀 粉勾芡,淋入芝麻油,出锅装盘。

澳带生炒乳鸽松
旺销理由 乳鸽肉煸炒至干香后,搭配冬笋、香菇、香芹粒、瑶柱碎、大地鱼粉快炒,香味浓郁,口感多变。
原料 乳鸽肉200克,冬笋50克,香菇、香芹粒、炸香的瑶柱(搓成丝)各30克。
调料 色拉油50克,小料(蒜粒、葱粒、姜粒各10克),碗芡(大地鱼粉、盐各3克,蚝油、鱼露、生抽各5克,湿淀粉8克)。
制作 1.乳鸽肉、冬笋、香菇分别切成小丁;冬笋丁、香菇丁焯水。2.锅烧热放入色拉油,烧至七成热时,放入小料,爆香后下入所有的原料,中火快速煸炒半分钟,下入碗芡,大火翻炒均匀,出锅装盘。

螺肉长生果
旺销理由 花生芽和海螺肉搭配炒制,口感脆爽,鲜味十足。
原料 海螺肉100克,花生芽250克。
调料 红椒片30克,蒜蓉、芝麻油各5克,A料(精盐2克,味精、鸡精各3克),绍酒5克,湿淀粉8克,色拉油40克,高汤50克。
制作 1.海螺肉焯水,捞出冰镇;花生芽焯水。2.锅内放入色拉油,烧至六成热时,放入蒜蓉、红椒片爆香,下入花生芽,大火爆香,倒入高汤,中火烧至入味,放入海螺肉,烹绍酒,大火翻匀,淋入调匀的A料,大火翻匀,用湿淀粉勾芡,淋入芝麻油,出锅装盘。

雪菜豆角黄鱼脯
旺销理由 这道菜把雪菜和黄鱼搭配炒制,黄鱼外酥里嫩,四季豆干香鲜美,是一道简单而实用的菜肴。
原料 雪菜碎15克,小黄鱼4条,四季豆300克,红椒条10克。
调料 A料(盐3克,味精2克,黄酒5克,胡椒粉1克),B料(盐2克,糖5克),C料(干辣椒丝、葱、蒜米各3克),D料(味精5克,盐、鸡粉、白糖各3克,美极鲜鲜味汁、胡椒粉各2克),生粉50克,色拉油1千克(约耗60克)。
制作 1.小黄鱼宰杀取肉,切成条,放入A料腌入味;四季豆改刀成长5厘米的条。2.将小黄鱼拍生粉,入烧至200℃的色拉油中炸至金黄,将四季豆放入油锅中, 炸熟后下沸水锅加B料汆水。3.净锅上火,下入色拉油20克,烧至四成热时下C料和雪菜煸香,再放入红椒条、四季豆、小黄鱼,加D料调味,翻炒均匀起锅装 盘即可。


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