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天一热就不想吃饭?推荐九个拌面、凉拌面的做法。

 天涯_360 2015-07-31

蚝油茄汁拌面

主料

面条150克 番茄1个 西兰花2小朵 胡萝卜1段

辅料

番茄酱1汤匙 蚝油1汤匙 酱油1汤匙 醋半汤匙 白糖少许 盐 油

做法:

1.材料;

2.胡萝卜切小丁;西兰花切小朵;

3.番茄切小丁;

4.面条放沸水煮熟;

5.捞出过凉水沥干;

6.胡萝卜丁和西兰花花焯水捞出沥干;

7.酱油、蚝油、醋和白糖调成汁备用;

8.锅中加少许油,放入2/3番茄丁翻炒出汁,再加入番茄酱炒匀;

9.加入面条拌匀,淋入 酱汁;

10.再加入焯水的胡萝卜和西兰花以及剩下的番茄丁拌均匀就可以了。

牛肉拌面

主料

鲜切面400g 牛里脊200g

辅料

香葱 温开水 辣椒油 盐 姜片 花椒 芝麻酱 醋 淀粉 料酒 耗油 黑胡椒粉 酱油 油 大蒜

做法:

1.牛肉切成小丁,加酱油,黑胡椒粉,料酒少许,盐,淀粉,用手抓匀,腌制半小时。芝麻酱加油调开,加醋,盐,加蒜泥,辣椒油拌匀备用。

2.锅里热油,加花椒和姜片炝锅,炸出香味后捞出不要。倒入腌好的牛肉粒翻炒,直到变色出汁即可。

3.煮锅里水开后放入面条,煮两三个开锅即可。煮好的面条捞出过一遍凉水,然后放入提前备好的温开水里。吃时捞出,加入酱料和调料,少许香葱。可以随自己的喜欢加入黄瓜胡萝卜等菜码。

四川凉面

主料

凉面250g 黄瓜1根 白芝麻10g 花生10g

辅料

食用油50g 食盐5g 生抽3g 老抽3g 鸡粉3g 白砂糖3g 香醋5g 芝麻酱2勺 八角1个 花椒5颗 香葱1段

做法:

1.黄瓜洗净,切成丝备用。

2.大蒜和生姜切成末备用。

3.芝麻酱放入碗中。

4.加入少许的凉白开。

5.葱切段,再切成丝备用。

6.芝麻酱加入凉白开搅拌均匀,放入少许的生抽、老凑、盐、鸡粉、香醋和白砂糖。

7.搅拌均匀。

8.小火将油加热。

9.放入八角和花椒、葱丝,小火炸至金黄。

10.将蒜末和姜末,少许的白芝麻放入芝麻酱的碗中。

11.倒入炸好的热油。

12.搅拌均匀。

13.将凉面和黄瓜丝放入盘中,浇上适量调好的芝麻酱。

14.花生放入微波炉中大火叮5分钟后,切碎。

15.撒到凉面上。

16.搅拌一下。

芝麻酱凉面

主料

新鲜面条600g 黄瓜一根 黄豆芽半斤 胡萝卜一根

辅料

芝麻酱适量 油泼辣子适量 醋 生抽 鸡精适量  蒜末 盐 香油适量

做法:

1.新鲜的面条,水开下面煮熟控水捞起,立即放两勺油拌匀(食用油可提前烧热凉冷)。

2. 拌匀油的面用筷子不停挑起,让快速变凉。

3.豆芽和胡萝卜焯水至熟捞起控水凉冷。

4.黄瓜切丝。

5.调醋汤:3勺醋加1勺生抽加4勺沸水对匀。再撒点鸡精搅拌均匀。

6.蒜末,油泼辣子,芝麻酱(用沸水对匀1:1)备好。

7.面上面放豆芽,黄瓜,盐,油泼辣子,芝麻酱,蒜末,花椒粉,香油,醋汤。最后拌匀。

爽口酸辣凉面

主料

面条 虾仁 黄瓜 胡萝卜 西红柿

辅料

蒜蓉1大匙 生抽2大匙 香醋2大匙 番茄酱1大匙 辣椒红油1大匙 芝麻香油1大匙 糖1小匙 香菜碎适量 清水适量 方便面酱包

做法:

1.水烧开,放面条/方便面煮熟,捞起放入凉水备用。

2.虾仁放进水里焯一下。

3.黄瓜、胡萝卜切条,西红柿切丁。

4.生抽、醋、番茄酱、辣椒油以2:2:1:1比例混好,加入适量糖和香油提鲜,加入蒜蓉和香菜碎,调匀成凉面汁。如果用的是方便面,加入酱料包味道更好。

5.将面条从凉水中捞起,码好蔬菜和虾仁,倒入汁即可。喜欢吃干面,这样就可以了,喜欢汤水一点的,再倒入适量清水。

鸡丝凉面

主料

泡面(可用普通干面)一块

辅料

芝麻酱两茶匙 辣椒油一勺 麻椒油(可用花椒油)一勺 香醋一大茶匙 生抽一小勺 香油一小勺 盐适量 糖一勺 鸡小胸两条 黄瓜一根 小香葱花一根量 熟芝麻或花生碎适量 姜两片 料酒适量

做法:

1.将鸡胸用料酒和姜片腌制半小时后下水煮熟,不要太老。

2.将辣椒油,麻椒油,香油,醋,生抽,糖,少许盐拌均匀。

3.加入芝麻酱搅拌匀。

4.水开下泡面煮熟,加少许盐,不要煮太软。

5.捞出过凉水,装盘晾凉,加几滴油拌匀防止粘连。

6.将鸡肉手撕成丝,放在面上。

7.黄瓜切丝放在面上。

8.淋上调好的辣椒芝麻酱。

9.洒上熟芝麻和小香葱花。

10.吃的时候可以加点蒜泥。

鸡汁凉拌面

主料

面条

辅料

色拉油 辣油 香油 老抽 生抽 凉拌汁 熟白芝麻 白糖 香葱 鸡汤

做法:

1.锅中把水烧开;

2.加入面条;

3.煮开后中间点两次冷水,每次半碗;

4.面条过水冲凉后放入事先准备好的冰水里再次过凉;

5.滤干面条水分后加入适量色拉油搅拌,防止其粘连,放入冰箱冷藏;

6.香葱切碎后放入碗里;

7.倒入一些凉拌汁;

8.加入一勺辣椒油;

9.加入两勺生抽,一勺老抽;

10.加入一勺香油,小半勺白糖;

11.加入几勺鸡汤,搅拌后加入到冷藏好的面条里;

12.撒上白芝麻就可以吃了。

肉末凉拌面

主料

五花肉三两 湿面半斤 小葱少许

辅料

油 鸡精 酱油 盐

做法:

1.五花肉切成肉糜,小葱切末。

2.湿面下锅,开水煮熟。

3.用凉水过一下面,这是冲完之后的样子。

4.烧热油,下肉糜炒散备用。

5.面放盐,鸡精,酱油,或者把盐和酱油换成豆瓣酱。

6.放上肉糜,葱花。

快手凉拌面

主料

面条 豆芽 胡萝卜 黄瓜 西红柿 青辣椒 冷面汤浓缩汁(没有可以不用,就是味道差点) 洋葱 香肠

辅料

葱 蒜 香菜 酱油 醋 白醋 香油 糖 盐 味精 辣椒粉 辣椒油雪碧 番茄酱

做法:

1.豆芽焯熟,然后过一边凉水。

2.酱油、醋、番茄酱、辣椒油以2:2:1:1的比例放入盆中,再调入适量的辣椒粉、香油、白醋、盐、味精、糖、香菜、蒜末。

3.倒入适量的雪碧,然后放冰箱冷藏。

4.洋葱、西红柿、香肠、葱、青辣椒、黄瓜、胡萝卜切好。

5.开水下冷面,不停的搅拌,防止糊底。

6.煮好后放入凉水里冲洗一下,装入碗中。

7.把切好的蔬菜摆在面上面。

8.倒入调好的冷面汁,撒上葱花。

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