健康厨房丨不用油也能做的炸鸡翅！

???想吃炸鸡翅又怕油腻腻的爱发胖？不要愁，让美食君来解决你的烦恼！今天的DIY厨房为大家介绍一款不用油也能轻松做的炸鸡翅，酥脆可口，让炸鸡也能吃得健康！

1.鸡翅处理干净在表面划两刀，翅根部位也是，方便入味

2.加适量的盐、一点耗油腌制2小时，大人版可以和宝宝版分开腌制，加点调料粉会更好吃

3.准备玉米麦片，这是让烤翅不炸也脆的关键，缺了它不行！就是普通的早餐麦片，玉米，原味的！一定要玉米麦片，不然做出来不脆，记住咯！然后把玉米麦片捏得碎碎的！

4.一颗鸡蛋，适量的面粉，加一点水一点盐和成面浆。没有一定的比例，水最后一点点加，有面疙瘩过筛一下

5.准备好的面浆、捏好的玉米麦片、腌制好的鸡翅，大人版的玉米麦片里可以再加些炸鸡调料~

6.先把鸡翅裹上一层面浆

7.然后裹上一层玉米麦片

8.依次裹好放烤盘待用

9.烤箱预热，180°上下火，25分钟，当中翻面一次。翅中25分钟后立马取出，翅根余温再放上5分钟

香喷喷的无油炸鸡翅就出炉啦！光看颜色美食君的口水就流下来了ˉ﹃ˉ

咬上一口，外皮酥脆，内里的鸡肉也恰到好处，赞得飞起

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