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上次说过，肩胛胸关节其实不是真正的滑膜关节，而是一个机能关节。肩胛骨靠附着在它上面的16块肌肉巧妙地贴合在胸廓后壁，这16块肌肉相互协同或拮抗，使肩胛骨在保持相对稳定的基础上，辅助肩关节达到更大的活动度。 那我们就来一起了解和熟悉这16块肌肉的前半部分。 （一）肩胛舌骨肌Omohyoid 起点：舌骨体前外侧 止点：肩胛骨上缘肩胛切迹内侧 功能：下降舌骨 支配神经：颈袢 （二）斜方肌Trapezius 起点：上项线内侧半、枕外隆突、项韧带、第7颈椎和全部胸椎棘突 止点：上束：锁骨外侧1/3 中束：肩峰下束：肩胛冈 功能： 上中下：肩胛骨回缩；上束：肩胛骨上提；下束：肩胛骨下降。 远固定：一侧肌收缩使颈向同侧屈、脸转向对侧（对侧侧旋）；两侧同时收缩使头后仰（颈段脊柱伸展）。 支配神经：副神经 （三）肩胛提肌 Levatorscapulae 起点：第1-4颈椎横突 止点：肩胛骨上角 功能：肩胛骨上提、下回旋 （远固定：一侧肌收缩使颈向同侧屈） 神经：肩胛背神经 （四）小菱形肌 Rhomboid minor 起点：第6、7颈椎棘突 止点：肩胛骨内侧缘 功能：肩胛骨上提、回缩 神经：肩胛背神经 （五）大菱形肌Rhomboidmajor 起点：第1-4胸椎棘突 止点：肩胛骨内侧缘 功能：肩胛骨上提、回缩 神经：肩胛背神经 （六）胸小肌Pectoralis minor 起点：第3-5肋前面 止点：喙突 功能：肩胛骨前引 （肩胛骨固定：提肋助吸气） 神经：胸内侧神经 （七）前锯肌 Serratus anterior 起点：第1-8、9肋前外侧面 止点：肩胛骨内侧缘及下角 功能： 拉紧肩胛骨向前紧贴胸廓 下束：肩胛骨上回旋 肩胛骨固定：提肋助深吸气 神经：胸长神经 （八）三角肌Deltoid 起点：锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈 止点：肱骨三角肌粗隆 功能： 前中后束：肩关节外展 前束：肩关节屈曲 后束：肩关节伸展 神经：腋神经 （未完待续）
李郅涵博士，广州南方医科大学南方医院关节与骨病外科主治医师，从事专业为运动医学与关节镜微创外科。由于自身喜爱体育运动，故多年来致力于大众健身和运动康复的研究，骨与关节疾病的大众科普传播，以及“健康生活+科学运动”理念的普及。曾多次受邀为广东人民广播电台、自行车协会及大学生群体举办运动防护及运动系统疾病的科普讲座。后创立“稳态健康管理学院”，进行运动损伤术后康复锻炼指导、各类健身和竞技体育解剖及相关技术开发和培训等项目。2014年成为由吴振巍老师创立的国内知名的健康培训机构“中国左右普拉提学院”3D解剖课程培训导师。 稳态健康管理学院的口号：以稳定的体态和心态，追求健康的生活和科学的运动！ 本文仅为与热爱学习的同道交流参考所所编著，并非专业权威论著；本文图片来自网络及部分书籍，图片版权归原作者所有。 欢迎大家点击文章标题下“李郅涵医师稳态健康管理”按钮，或搜索微信订阅号“BestBalance”关注我们。 如果您喜欢我们的推送并愿意把它分享给你的朋友，我们会非常高兴~~~~ |
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