微信大课堂之《开胯活脊》,让你拥有“龙虎二劲”,延年益寿筋骨齐鸣
典传国术微信大课堂之《开胯活脊》,陆功翰馆长打破门户之见,首先教授大家开发腰胯打出胯的水平弹抖劲即开胯,接着开诚布公讲解开发人体脊背的所谓“门内秘法”,练至身如弹簧,让你拥有“龙虎二劲”,延年益寿筋骨齐鸣。 2015/8/6晚 典传国术总馆拍摄:
脊椎“大龙”的重要性 “脊椎是人体的第二生命系统,它掌握着你的退休后的30年的寿命。脊椎是全身的大梁,它忍辱负重,能伸能屈承载着你的身体。脊椎也是重要的神经低级中枢--脊髓的通道。人的大脑就像中央处理器,通过总电缆--脊髓,处理大脑和脏器之间的庞大的信息流,同时也给我们的身体发出各种指令。 一旦脊椎偏离了正常的位置或者椎体不稳定就会形成代偿性增生,从而会对交感神经、副交感神经进行压迫,造成脊椎旁肌群疼痛、肌力不平衡造成脊椎歪斜和内脏功能失调。就会加速人体衰老,脊椎退行性变形,也会出现各种内脏疾病。”节选自《腾讯健康博客》(栾氏原创)) 正常人脊柱结构如下图: i 内家拳开脊以后结构如下图:
开胯活脊是“典传心意”中的最基础、最重要的功法也是内家拳的核心所在。此功法对于一些常见的肩周炎、颈椎病、腰椎病、膝盖伤痛有着出人意料的缓解效果甚至能达到完全治愈的效果。靠此功法不药而愈的肩周炎、腰腿病患者,纪录在案的不下数十人之多。河北唐山一位网名“豆大师”的学员专门研究腰椎疾病,练习拨胯以后运用到临床医学,写了一篇《论典传“拨胯”与腰椎间盘突出》(关注“典传国术”公众平台)一种特殊的自我康复运动,不但能够强壮腰肌,改善腰肌与脊柱的活动功能,而且能全面矫正错位的脊椎,更能起到按摩脊髓神经和五脏六腑的作用。其效果是其他任何按摩大师与体操所不能达到的。让你拥有“龙虎二劲”,延年益寿筋骨齐鸣。
为了你自己,为了我们中华民族,请你重新认识我们的国粹,一起来练习武术吧! 【典传国术】陆功翰馆长语录: 典传国术开课以来,很多的武术爱好者明白了功夫的实质,知道骨架如“弓架”,大筋如“弓弦”,内脏如“弹丸”的道理。并且明白什么是“龙虎”之劲,横劲与纵劲组合成的螺旋劲力。知道动物内脏助力,帮助快速跃进。懂得什么是“骨肉分离”,明白动物的皮毛为什么能够跟骨架分离。知道“灵”劲就是“颤”劲,“颤劲”可使日月无光……希望通过后面的学习,各门各派的武术爱好者可以将传统的核心,功夫还原到各自的功夫中去,为传统武术争光,为国争光!
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