女人健身9个gif动作，练完大家都不认识你了

很多女人对健身训练有偏见、异样眼光或迷思。力量训练并不是男性的专长，而女性不是做不到，也许是害怕受伤？

对于女孩子来说，绝大多数进行健身运动都是以塑身减脂为目的，她们总是担心会练出肌肉，或没有女孩子柔美的“味道”了，呵呵，其实你们可知即使是男生要练出肌肉谈何容易，一天要吃下你们一星期的饭量，要不断征服更大的重量，何况由于体内激素水平的原因，女孩子要练出肌肉更是难上加难，所以请不要再无谓的担心了。

9个GIF，锻炼后，连老公都不一定认出你