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我们热爱生活，我们向往美好，我们向往幸福。 如果不爱自己，又如何指望别人爱你，女孩怎么可以仅仅内心美丽？等腿子细了，皮肤滑了，人变得性感了老公喜欢，同事夸你，上街别人偷看你，这比什么都开心你愿意做黄脸婆，还是小妖精？看你自己了！  1.首先先清洗我们的双腿。用热毛巾将大腿,小腿各敷2-3分钟。 将精油滴到掌心，双手搓到发热。  2.将发热的手掌紧贴腿部，均匀涂抹大小腿。用“拍”的方法来紧实腿上松弛的赘肉。 用“抓”的方法按摩大腿根处厚重的脂肪。用“捏”的方法呀腿外侧的经脉。  3.用“捶”的方法来松弛小腿紧绷的肌肉。顺着胆经，从上至下的刮大腿外侧30次。 从上至下的方法刮大腿、小腿的内侧   4.注意：从下至上呈30度刮小腿肚子的肌肉，穴位的准确位置， 血海－膝盖上，靠腿内侧肌肉鼓起处，伏兔－膝盖外侧肌肉鼓起处， 足三里－膝盖凹下面三寸靠外2厘米，三阴交－脚跟上面三根手指处。 刮所有的穴位都记住往一个方向刮，刮到底再刮第二遍，不可以来回逆着刮哦！    5.按摩完喝杯温开水，补充体内的水分哦！ 刮痧后将腿竖靠在墙上尽量呈90度，五分钟。   |
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