芡实红豆莲子羹的做法

芡实红豆莲子羹

更新于：2015-6-24 08:06:01

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芡实红豆莲子羹的简介及特色

古药书中说芡实是“婴儿食之不老老人食之延年”的粮菜佳品它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点是干燥季节进补的首选食物

分类标签：美味粥汤甜品/点心延缓衰老食谱
菜品口味 甜味,香味	主要工艺 炖
所需时间 1小时以上	制作难度 普通
食材明细
芡实适量	红豆适量
莲子适量	红枣适量
红糖适量

芡实红豆莲子羹的做法详细步骤

1、芡实提前浸泡 红豆、莲子、红枣洗净与芡实一起入沙煲加水、红糖炖四个小时