苦瓜——怎样吃会有奇效呢！

苦瓜——怎样吃会有奇效呢！

                          

    苦瓜一般是用于做菜的，根据最新的研究表明，苦瓜中含有人体需要的大量的营养素。比如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等，其实苦瓜泡水喝的药用价值也是非常高的。苦瓜具有很好的排毒美容的效果，性平，能够很好的消除身体的邪热以及疲乏情况，对于一些烦躁情况也有很好的治疗效果。经常食用苦瓜可以清热解毒，还可以美容养颜，经常吃可以改善食欲。

下面就和大家说说苦瓜片泡水喝的功效

功效：

 苦瓜片泡水喝的功效：

1、促进食欲帮助消化 ；

2、降血糖 ；

3、美容养颜；

4、防辐射 ；

5、益肝利尿 ；

6、清热解毒。

1、促进食欲帮助消化

      研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，这样食欲也会越来越好，另外对多种胃肠道疾病、便秘 ，还有 内外痔疮 也有很好的治疗效果。

2、降血糖

       现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说，是一个非常好的方法

3、美容养颜

       据悉，苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。

4、防辐射

    很多的上班族经常坐在电脑面前，所以辐射非常大，对于身体皮肤的伤害也很大。到底如何才能预防辐射呢？其实很简单，每日服用一小杯的苦瓜汁，对于预防辐射有很大的帮助。

5、益肝利尿

    科学家经过研究发现，苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低三脂（分别是高血压、高血脂以及高血糖）

6、清热解毒

    苦瓜片中含有非常丰富的维生素C含量，所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫，同时清热解毒的效果也很不错，令我们的精神越来越好

做   法

      将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分钟之后服用。另外，如果觉得味道比较苦，那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜，加上甜菊叶也具有很不错的抗辐射效果。