自己制作的面包已经是吃着安心了,这款面包的连馅料都是自己制作的,吃着就更放心了。在夏天桑葚果成熟的季节,我买了一大盆,用来制成果酱,自己制作的果酱保存的好,用个半年是不成问题的,桑葚果成熟的季节很短,但做成果酱,就可以在一年中大半的时间享用到这种美味的水果了,这种水果的营养十分丰富,而且不是全国每个地区都能种植,广东是桑葚果树的种植地区,这种果树产量很大,产出的桑葚果酸酸甜甜,用来做果酱是最好吃的,因为它本身带着酸味,再加上一点糖的熬煮,那酸甜的口味绝对是市面出售的果酱所无法比拟的,自己制作的果酱是无任何的添加剂,完全放心的安全食品哦。
桑葚既可入食,又可入药,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。
桑葚子的功效:
补益肝肾,滋阴养血,对乌发有特效,息风,清肝明目,解酒,改善睡眠,提高人体免疫力,延缓衰老,美容养颜,降低血脂,防癌。桑椹粉富含蛋白质,多种人体必需的氨基酸,易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。
桑葚子的作用:
1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用。
2、桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽。
3、桑椹有改善皮肤血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。
4、桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌。
5、桑椹善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症。
6、常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。
这样营养丰富的水果,将它完全溶入到面包里,酸甜的口感,绝对是让你吃了一个,还想吃第二个的一款面包,简单朴素的造型,却有着不简单的内涵,这样的面包,你看着,能不心动吗?
材料:高粉150克,糖23克,水约70克,鸡蛋25克,酵母2克,黄油8克。果酱适量。
做法:1、所以材料除了黄油外都放进打蛋桶里,揉至稍光滑后将黄油放入,将面团揉到完全阶段。(做吐司已经习惯了,直接将面团揉出大片薄膜状了)
2、将面团放入涂了一点油的保鲜袋里面,扎好袋口,放温暖处发至2.5倍大。
3、发好的面团取出排气,分成六等份(约 50克一份),放一边松驰15分钟。
4、将松驰好的面团滚圆,压扁,包上适量的果酱,(一定不能多,一多就吐啊),包上口,再次滚圆,将包好的面团放进椰丝里,让它粘满椰丝,放进烤盘里,再次发酵至2倍大,烤箱170度预热,中层上下火12分钟即可。
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