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肺癌、胃癌、肠癌、食管癌，这些都是近年来我国发病率最高的几种癌症，而在2000年世界卫生组织的一项调查中，我们却意外地发现，在这些癌症的高危因素中，除了我们已经熟知的吸烟饮酒以及不良的生活习惯以外，竟然还都与一种X病毒有关系，这个神秘的X病毒究竟是什么呢？它与这些令人谈之色变的癌症之间有着什么样的关系呢？ 这个X病毒表面有无数的吸盘，有极强的吸附力，当皮肤有微小破损时很容易直达皮肤基底层，若人体免疫力强，就会排出，若免疫力弱，病毒会繁殖，严重时就会发生癌变。 X病毒是一个大家族，分高危型与低危型。低危型X病毒的典型表现就是日常生活中常见于皮肤上的瘊子和扁平疣。虽然低危型X病毒不会直接致癌，危险程度并不高，但是出现这些皮肤的表现，说明你皮肤黏膜的免疫力比较低，当合并高危型病毒时，更容易出现癌症。 扁平疣很容易与常常出现的老年斑混淆。 X病毒就是HPV病毒，我们原来所了解的HPV病毒与宫颈癌有非常密切的联系，却不知道原来HPV病毒与肺癌、胃癌、直肠癌等癌症也有一定的关系，预防和清除了HPV病毒也能从一定程度上降低这些癌症的风险。 除了腰酸痛之外，夜间尿频尿急也是受HPV感染的一个常见临床表现，与特定的体位相关。在躺着的状态下，我们的膀胱直接压在子宫上，当宫颈有炎症直接刺激在膀胱后壁上，夜尿就多了。 1、勤洗手 日常生活中，HPV病毒更容易潜藏在一些不洁的公共环境中，例如公共厕所、澡堂、桑拿室，甚至某些卫生条件差的酒店等人多聚集的地方。潮湿和不通风的环境是它繁衍的温床，如果在这些地方不注意清洁卫生，HPV病毒就很可能粘附在皮肤上，伺机进入人体，造成危害。因此要勤洗手，如厕前后都需要洗手。 2、食猪皮 猪皮中富含丰富的胶原蛋白，能有效提高皮肤的弹性，使皮肤不容易出现让病毒有可乘之机的裂口。 3、王牌维生素组合 王牌组合除了维生素E之外的另外两种在“养生厨房”中揭晓。
肉皮冻的做法： 1、把猪皮上的毛刮干净，再加葱姜、白酒、橘子皮放入锅中炖煮半小时，捞出后用温水清洗。
2.把猪皮表层的油脂刮掉，并切成丝。
3.切好的肉皮丝放入盆内加凉水，比例为1:3，放入一段葱姜、料酒，上锅蒸3个小时后放入胡萝卜丁和花生，再蒸20-30分钟即可。 4.用苦菊摆盘，给肉皮冻浇上蒜汁。
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