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保定新媒体知名品牌——烽枫传媒 热文.美食.交友.策划.推广.活动.品牌 许多人认为水果直接吃原汁原味，营养吸收的才更加全面，但有些水果煮来吃，功效更有营养。比如盐蒸橙子可以治咳嗽，苹果蒸食服用可以止泻、排毒、易消化。 肉桂红酒煮苹果 【原料】： 苹果、百合、肉桂粉、红酒、青柠、冰糖 【做法】： 1、青柠切片，泡在凉水中。百合洗净剥成片，苹果一个，去皮去核后切成八瓣，迅速放进泡有青柠的凉水中； 2、炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖，大火煮开后加入苹果和百合，用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。 冰糖枇杷水 【原料】： 枇杷、冰糖 【做法】： 1、洗净枇杷，去皮去核，把枇杷分成四瓣； 2、锅中加入枇杷果肉三倍的水，放入冰糖，中火煮5、6分钟，待果肉变软即可。 银耳雪梨绿豆汤 【原料】： 银耳、雪梨、绿豆、冰糖、桂花 【做法】： 1、一朵银耳提前泡发四小时至变软。绿豆提前浸泡半小时。将泡发好的银耳绿豆，加入足量的水，一起上高压锅煮半小时后开锅盖； 2、一只雪梨切块，将切块的雪梨倒入煮好的银耳绿豆汤中，加入适量冰糖，继续炖煮二十分钟，炖至雪梨变透明变软即可。 糖水桃子 【原料】： 桃子、冰糖 【做法】： 1、将桃子洗净，去皮后切块，放入容器中，在容器中加入水，冰糖； 2、将容器放入锅中大火蒸至果肉变软，取出桃子晾凉后放入冰箱冷藏即可。 盐蒸橙子 【原料】： 橙子、盐 【做法】： 1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐； 2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟即可。 点击【阅读原文】马上进入 舌尖上的吐槽吧——狂吐槽，来吧 |
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