结晶，是我国宝贵的文化遗产。在众多的武术流派中，由于它有完美的造型，独特的技击趣味，以及在医疗、养生、保健等方面有极高的价值，越来越受到中外有识之士的重视和喜欢。
我省练习太极拳的人很多，有着广泛的群众基础。陈式、杨式、武式、孙式、吴式等流派都有不少人习练，其中以陈式、杨式人数为众。陈式是古老的拳种，其他流派太极拳都是在它的基础上发展起来的，其拳理亦为一体。
太极拳有着悠久的历史，据记载，唐代的许宣平、李道子都练太极功，这可以说是它的雏形。它是我国古代哲学思想对拳术运动进行概括、总结和指导的产物，是由古代唯物辩证法的哲理奠定而成的，有着精湛的拳艺和深刻而丰富的哲理。由于这一拳术有着非常丰富而又极为深刻的辩证内涵，故有“哲学的拳术”之美称。太极拳，即内形与外形的运动辩证地统一结合，必须以内形的运动变化来支配外形的运动，即用太极运动支配拳的运动。所以习练太极拳，必须求达内外运动的统一，使之名副其实。
研究表明，太极拳确实具有强身健体的特殊功效。太极拳具有充分调动人的精神能动性的巨大作用。太极拳讲究松静安舒，周身协调，通畅气血，阴阳平衡，以意领行，导引经络，气贯全身，神形合一；它从整体上把握人体状态的锻炼调整，对神经系统和内脏器官状态的调整具有特效。太极拳讲究随机转化，舍己从人，以柔克刚，利于人的心态、心理的调整，增进人的身心健康。太极拳讲究松静自然，对于解除精神紧张，提高精神对环境的适应能力具有特殊的作用。
有关资料显示，对中老年人群的心电、脑电及血脂水平的定量测试表明，太极拳锻炼对心脑功能状态有一定程度的改善，长期练太极拳的人的脑电波中觉醒波占明显主导地位，主峰突出，波频率同步化、有序化，大脑机能进入良好的觉醒状态。从现代医学观点看，这种状态能极大地增强人体内脏功能及免疫能力。
研究结果还表明，太极拳能改善老年人的情绪、睡眠、性格、记忆力与动作稳定性，促进心脏功能、代谢功能的提高，有显著的抗衰老效果。对人群的微循环测试结果显示，太极拳锻炼能使人体微循环状态得到改善。
说起济南的太极拳，就要提到在武林独具特色的济南陈式太极拳和洪均生先生。济南陈式太极拳，指流传于济南的洪均生先生所教授的太极拳。不少武林人士认为，洪均生先生对于陈氏太极拳的贡献在于创造性地研究了螺旋运动缠丝劲，运用哲学观点将武术提高到武学的境界。
洪先生１９０７年出生于河南。他自幼随父在北京生活、学习。洪先生自幼体弱多病，１７岁因病辍学。１９３０年他开始跟吴式太极大师吴鉴泉的得意门生刘慕三学练吴式太极拳。数月后，刘带着他的３０多名学生，包括洪均生转而向陈式太极宗师陈发科学练陈拳。从此后，洪先生成为陈发科的弟子。洪老师的体质因练拳而大为改善，这更激发了他练拳的兴趣。他跟随陈学练陈拳达１５年之久。
上世纪四十年代洪均生告别陈发科赴山东济南就职，并在济南教授陈式太极拳半个多世纪，培养出大批太极拳高手，在国内外享有盛名。洪先生终其一生的武术实践和研究，充分掌握并发展了陈式太极理论与实战技术，使他成为陈拳１８代的杰出代表人物。
济南陈式太极拳拳法是洪均生先生在陈式的基础上，融会师传、体悟、吸收而形成的。该拳法格式都与实战相吻合，并且均计算了敌人的反击动作，属于实战型，是名副其实的武术，为后学者开辟了一条掌握太极拳技击奥妙的捷径。洪先生不仅深得发科先生真传，功臻化境，而且经几十年的实践探索，在前人理论和实践的基础上不断总结和改革，形成了自己独特的理论，对缠丝劲的阐发就是典型一例。
在全国及国际大型比赛中，其传人表现出众，先后获得金牌数十枚，计奖牌一百余枚。
有人认为打太极拳是老年人的事，其实这是一个认识上的误区。练习太极拳对青年人、中年人的身体健康都有着重要意义，是一项老幼皆宜的运动，而且练得越早越好。成年人是社会的中坚，生活和工作的节奏很快，寻求有效的锻炼方式，能使人保持充沛的精力、提高工作效率、提高心理承受力、延缓衰老进程，从这个方面来说太极拳对成年人来说是一项极好的运动。研究证明，开发右脑是使智力、体质全面发展的重要环节。太极拳不仅能充分开发青少年的聪明才智，而且也将为青少年体质全面发展打下良好的基础。其实，一些太极拳高手都是从青少年开始学练的。
一年之际在于春，春暖花开的季节，正是练习太极拳的好时候，有兴趣于此的朋友们可以行动起来，趁着年轻强身健体。
据了解，在济南太极拳运动非常普遍，有着众多的爱好者。每天清晨、傍晚或公休日，在省体育中心、郎茂山、英雄山、黑虎泉、大明湖、老东门、槐荫公园、槐荫广场、百花公园等公共场所以及山东大学、山东师范大学、中西医结合大学等高校，都有不少太极拳运动爱好者在练拳。这些地方大都有老师现场指导。
