logo
搜索
我的图书馆

发文章

发文工具

其他工具

留言交流
搜索
分享

比钙片强10倍的6个家常菜(2)

 迷途关 2015-09-21

比钙片强10倍的6个家常菜

　　芝麻酱拌菠菜

　　芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是完美的补钙凉菜。

[责任编辑:朱鹏璇]

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。
    转藏 分享 献花（0）

    来自： 迷途关 > 《饮食》

    举报/认领

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多