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9月20日，北马赛程的37.5公里处，有一位男性参赛者突然晕倒倒地，另外两名马拉松参赛者对其实施持续心肺复苏术，为急救人员到达后的高级心肺复苏术赢得了宝贵的时间。这次北马的成功救治过程充分体现了第一目击者－急救人员－医院三个环节无缝衔接的重要性。我们每个人都可能成为“第一目击者”，掌握急救技能，关键时刻可以救人一命。
来， 我们用3分钟学习心肺复苏术，学会救人。当他在你面前倒下的时候， 你不是傻站着着急，而是及时伸出手，分秒之中解救他。 1分钟内的急救，99%都活了下来，5分钟以内的心肺复苏可具有99%以上的成活率。 如果每延迟1分钟抢救时间，最终的抢救成功率就会下降10%。 在没有专业人员到达之前，家属、社区居民、目击者都是挽救生命最好的“医生”。总之， 当出现猝死情况后，在场的人要立即施救。
心肺复苏是针对心脏、呼吸骤停所采取的抢救措施，即采用人工呼吸代替自主呼吸，双手胸外按压形成暂时的人工循环并恢复自主搏动的急救技术。其英文简称是CPR。正规心肺复苏的具体操作步骤如下：心脏复苏“三步法”1. 让患者平躺地面，头部偏向一侧，松解衣领、裤带，清除口腔内异物，施救者跪在患者一侧肩与腰之间； 2 .施救者将两手重叠，两臂伸直，靠自身前倾的重力按压患者胸部中间（一般在乳头连线中点），按压深度5cm 以上，频率为100 次/分钟，按压与松弛时间基本一致，放松时手不要离开胸壁；
3. 抬高患者下颌，打开气道，捏住患者鼻子，进行人工呼吸，频率为每按压30 次，加入2 次人工呼吸。
康姐提示：如果身边有硝酸甘油，马上含1片在舌头下面，当感觉到舌尖发麻的时候，表示药物起效了，一般硝酸甘油的起效时间在1～3 分钟内。如果含服5 分钟时仍有胸痛症状， 可以再舌下含硝酸甘油1 片。如果身边没有硝酸甘油，有速效救心丸的话，也可以舌 下含服6～10 粒作为急救用药。如果身边有阿司匹林的的话，也可以嚼碎了，服100 ～ 300 毫克，用来预防血栓的形成。
判断心肺复苏术是否有效？ 触摸被救者的大动脉。大动脉位于喉结旁2～3厘米处，只要摸到一点脉动，就是心跳开始的证据，再观察呼吸是否恢复，手足温度是否有回升。
切记！！ 先施救，再打急救电话!当我们看到一个人躺在地上或床上，呼叫他也没有意识，这时就可以进行胸外心脏按压。如果只有你一人在场，请不要先呼叫120/999 急救中心电话！一定要先做胸外按压，呼叫他人到现场后，再给急救中心打电话。 |
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