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来自: @独角兽@ > 《我的图书馆》
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喝水也是一门技术活儿……
【果汁、碳酸饮料不宜运动时饮用】此外,碳酸饮料也不适合运动时饮用。运动饮料是针对运动时能量消耗、机体内环境改变以及细胞功能下降...
能预防中暑还能保持体力,有一款自制饮品比运动饮料和盐水更给力
能预防中暑还能保持体力,有一款自制饮品比运动饮料和盐水更给力。钾离子主要存在于肉类和水果中,其中香蕉的钾离子含量很高,只是炎热...
运动后补水有学问 运动后要如何补水?
运动后补水有学问 运动后要如何补水?如果运动时不注意补液,可导致运动性脱水。在条件允许的情况下,补充运动饮料是运动补液的最佳选择。建议运动前2小时饮用400—600毫升含糖和电解质的运动饮料,也...
宝宝腹泻需补“水”,这水,到底是不是白开水?
宝宝腹泻需补“水”,这水,到底是不是白开水?但并不是所有的“水”都能有效预防宝宝腹泻脱水,有些“水”乱喝,还很有可能加重宝宝病...
大量出汗降低运动能力 出汗后补水有学问
大量出汗降低运动能力 出汗后补水有学问 大量出汗降低运动能力 出汗后补水有学问。大量出汗降低运动能力。运动强度较大,运动时间较长,体温升高较多,出汗量也就很大。当知道了大量出汗对机体健...
运动饮料背后的真相
运动时只有运动饮料才能避免低钠血症和水中毒?对于非运动员,运动饮料也是健康生活的一部分,运动饮料能让你更健康。对运动员来说,体液大量丢失的确可能对健康和运动能力造成影响,但运动饮料是否真...
喝水,还是喝运动饮料?
喝水,还是喝运动饮料?其实呢,运动饮料是针对运动时的能量消耗、机体内环境改变和细胞功能降低而研制的,能在运动前、中、后为人体迅...
宝宝腹泻脱水 应该怎样补水最有效
宝宝腹泻脱水 应该怎样补水最有效。宝宝染上腹泻的毛病,如果宝宝没有护理好,宝宝很容易会脱水。但并不是所有的“水”都能有效预防宝宝...
阳了后发烧、呕吐,来不及买口服补液盐,喝运动饮料管用吗?
阳了后发烧、呕吐,来不及买口服补液盐,喝运动饮料管用吗?有患者咨询药师:发烧出汗、腹泻和无食欲这些症状我都有,但是家里目前只有运动电解质饮料(如宝矿力水特)、椰子水以及可乐,现在也来不及...
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