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纯素食面包做法

 天涯_360 2015-10-03

全素面包第一款:『少油低糖柠檬白面包』

原料:

普通面粉 250G

盐 3G

白糖(非牛骨提炼) 10G

芥花油(非转基因) 10G

柠檬汁 1.5大勺

水 150ML

燕牌酵母 3/4小勺

制作方法:

在温水(37度左右)里加入白糖10G,搅拌均匀,上面洒酵母。倒入面包桶内。然后加入油和柠檬汁(无顺序讲究)往面包桶继续加普通面粉250G,以及食盐

将面包桶装到面包机里,锁定。烧色浅,750G,甜面包程序。

2:55以后,面包机会自动鸣响,用隔热手套取出面包。完毕。

这款面包质地洁白柔软,不甜(很适合糖尿病人食用哦)10G的糖在酵母的分解下早就无剩无几。

有柠檬的特殊清香味道。如果喜欢,还可以在面团搅拌时,中途加入炒过的芝麻,会更增添风味。

全素面包第二款:『黑糖杂粮营养面包』

原料:

普通面粉 300G

黑糖(即红糖)50G

盐 2G

酵母 5G (1小勺为4G)

营养豆浆 150ML(很浓哟,没有滤渣直接用的)

水20ML

油20G

核桃瓜子仁粉 10G(核桃、瓜子仁炒香,打磨成粉)

做法是同样的简单,先将豆浆加水用微波温十秒左右(加热时间依据微波炉功率来定),加入酵母化开。(酵母都是刚从冰箱的保鲜盒里拿出来的,不用温水醒醒,它可能还在睡呢,嘻嘻)

将所有材料倒入面包桶,甜面包程序,烧色浅、重量750G,2:55后出炉。

这款面包含糖量较第一款高,外皮因为含糖较高而被烤得酥脆香甜,面包内部质地柔软,发酵程度强过上款。切了一片来吃,甜甜软软香香,意犹未尽啊!

全素面包第三款:『香蕉核桃面包』(这款面包不含蛋/奶)

原料:

糖一杯 ,橄榄油半杯, 苹果酱1/4杯 ,亚麻籽粉一大匙加1/4杯水,拌打均匀 ,面粉两杯 ,核桃碎粒半杯 ,泡打粉一茶匙 ,熟香蕉四条,去皮,打成泥

烤模两个,长8寸,宽3?寸

制作方法:

1. 将烤箱以325o F(162oC)预热。将糖与橄榄油打到发,加入苹果酱、亚麻籽汁、面粉、泡打粉、香蕉泥、核桃仁碎粒,混合均匀。将两个烤模里面涂油、撒粉,分别倒入面糊。

2. 放入已预热的烤箱中,烤一小时十五分钟,或是用牙签插入糕体中心,拿出不沾粘即可。此食谱的量可以做出两条中型的香蕉核桃面包。

全素面包第四款:『苹果浆渣纤维素面包』(这款面包不含蛋/奶)

原料:

小麦粉(强力粉)180g、苹果浆渣(干品)9g、干酵母3g、食盐3g、砂糖10g、起酥油8g、水130mL。

制作方法:

按以上配方,用直捏法加工主食面包,加工时先在小麦粉中加水、食盐、起酥油、酵母、砂糖,调制面团。

待面团显示出弹性和柔软性后,再添加苹果浆渣和5-10mL水,

然后用普通方法发酵,以200℃温度下烘焙20min 。

制出的面包含4.3%的苹果浆渣,有法式风味。

(注:苹果浆渣是将榨取苹果汁后的残渣清洗后,脱水干燥而成。)

全素面包第五款:『素食果料面包』(素得不能再素了)

原料:

温水 2.5杯(1杯是500毫升,量器可以在厨具店买到)

糖 2勺 (1勺[tbsp]=14.79毫升)

果料:葡萄干或其它果仁50—100克

盐 1勺

酵母 1-2勺

全麦面粉 7杯

制作方法:

1 温水倒入锅中,最佳温度为30-38度

2 放入糖(不放糖的话酵母不会起泡),放盐

3 放入酵母,酵母均匀撒在水面上,不要搅拌,让酵母自由溶解

4 发酵10分钟

5 倒入一杯面粉,搅拌均匀,重复倒粉、搅匀。

6 揉面: 面揉成圆形 对折 旋转一定角度 再对折,再旋转,再对折,持续约10分钟

7 发面: 面放入锅中,面团表面涂油防止变干,锅浸泡在温水盆中,发酵60分钟左右,面的高度增长了一倍就可以了。

8 放入果料揉开,切、揉成各种形状,也可把果料任意按在表面或造型

9 200度烘烤30分钟,用牙签插入,拿出不沾粘即可。

蒸40分钟可以做成馒头,如果不够松软,可以试放些炮打粉(可以帮助起泡) 放入各种果仁味道更佳

全素面包第六款:『素食红豆面包』(这款面包不含蛋/奶)

材料A

1.高筋面粉300g

2.低筋面粉35g

3.盐5g

4.细砂糖50g

5.新鲜酵母12g

6.色拉油50g

7.水190g

材料B

1.红豆蒸熟,加糖捣烂成红豆泥,并趁热加入5g玉米粉拌匀

2.黑芝麻少许

制作方法:

1.将所有材料揉匀至表面光滑、不沾手

2.滚圆后覆盖保鲜膜,基本发酵80分钟

3.发酵好的面团分割成8等份,滚圆;再次发酵15分钟

4.面团杆平压扁,将做好的红豆泥馅包入,收口、滚圆

5.中间按压些许黑芝麻,最后发酵30分钟

6.烤箱上下火200度,烤12分钟左右,即可出炉

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