发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
过度节食:节食是女人与自己身体的一场战争。科学实验证实,七八分饱,适当地节制饮食,限制能量的摄入,确实有利于缓解老化进程。然而过度节食,彻底断粮断炊,其弊远大于利。有研究证实,过度的能量匮乏会减少肠道抗氧化物的水平,肠道自由基清除不利,引发肠黏膜细胞的老化。再则,过度节食不仅减少能量的摄入,也会造成生命活动所需的多种营养素缺乏,使人体由内而外“生锈”,导致皮肤出现色斑、松弛和褶皱现象。
来自: 风流天骄澄环宇 > 《美容秘诀》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
太极跑,春季训练小贴士!
太极跑,春季训练小贴士!在太极跑来说,跑步和走步训练是收集和储存能量的机会。2.调节饮食清理肠道。在春天里做肠道清理,可以排除身体在冬天累积的毒素,你会感觉更轻松、更干净、更有活力。你可以每...
这样做不用果汁你也能清肠
保持经常吃水果的习惯。最好的清洁肠道的食物,是尽量不要选择加工食物,特别是碳水化合物和不健康的脂肪,以及乳制品,这些都是给肠道...
外貌美丽,内在优雅,这样的女人谁不爱?
外貌美丽,内在优雅,这样的女人谁不爱?主要研究领域为“肠道-大脑-皮肤轴”。率先在业内顶级期刊上发表文章,证实饮食会影响皮肤。她...
《轻断食》:每周5天正常饮食,2天认真轻断食,瘦是一种习惯!
《轻断食》:每周5天正常饮食,2天认真轻断食,瘦是一种习惯!《轻断食:正在横扫全球的瘦身革命》大家好呀~今天,灵遥将为你带来一本...
女人45
女人45.作为女人会有这样的感觉,自己的衰老比老公要提前一些,尤其是女人在过了40岁以后,如果不注重保养的话,不仅身体的状况会一天不...
断食排毒---为身体做一次“大扫除”
断食排毒---为身体做一次“大扫除”断食期间,由于阻断了垃圾食品和动物性食物的摄入,减少了人体血管、肠道内的垃圾毒素,减轻了人体器官的负担。它们不但在伤病时断食,冬眠时也断食,这是生物界的一...
饮食2个习惯,就能保能量,延寿长
饮食2个习惯,就能保能量,延寿长。1、忌寒凉,食物同体温,保能量,延寿长。2、薄滋味!食物清淡无味。才能保能量,延寿长。目的:[调皮][抱拳][玫瑰]
【专业咨询】胖或瘦: 肠道中的细菌会影响我们的饮食习惯和体重吗?
【专业咨询】胖或瘦: 肠道中的细菌会影响我们的饮食习惯和体重吗?我们仍然不清楚,是否由不健康饮食导致的肠道微生物变化会导致肥胖。如...
容易得糖尿病的5个饮食习惯,你可能每天都在重复
容易得糖尿病的5个饮食习惯,你可能每天都在重复。11月14日是联合国糖尿病日,今年的主题是“人人享有糖尿病健康管理”。据国际糖尿病联盟发布的数据显示,我国糖尿病患者达到了1.14亿,每10个成年人中...
微信扫码,在手机上查看选中内容