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131、在炎热气候下练朱砂掌功应注意什么?我国幅员辽阔，南北气温相差很大。在夏季，长江流域的气温更高。住高温下练功要注意以下几点：
1、最好选择黎明前后或傍晚时练功，一般情况下，这时气温较低。
2、如果没有公园、芳草、树荫的条件，可在室内练习。在室内要保保持空气流通，练功不要用力过大、过猛，要掌握个“度”。
3、练功前不要大量饮水，避免身体过热而出大汗，练完一个图或几个式子后，可擦擦汗稍微休息一下再练。
4、练功后，最好能洗个热水澡，不宜用凉水冲洗。
总之，要认识自然，掌握自然，顺乎自然，合乎自然。
132、练朱砂掌功能否同时练铁砂掌，如同练应注意什么?
朱砂掌功与铁砂掌功之间有共性也有差异。朱砂掌功练气、练力、练形，练的是暗劲、内劲。铁砂掌久练也能调动内气，但它练的是明劲、刚劲，练成后可开砖裂石，技击时可使人骨断筋折。这是它们的不相同处。相同的地方都是练的掌功，气贯双掌这一点是相同的。这两套功一起有相辅相成的作用。但如这两种功法同练，最好在不同时间里练习。早晨练朱砂掌功，晚上可练铁砂掌，或隔开时间练。
135、因故中断练习，要不要做收功?
不管练什么功法，在停练后都要做一下收功，把因练功活跃在体内的内气收拢起来，活动一下，使身体各部恢复常态。练功后不做收功，身体或某个部位容易产生不适及其它弊端。所以在功法停练后，或中断后，都要做一下收功的动作。
134、学会朱砂掌功后，在练习阶段，如因时间有限，选择哪些式子坚持练习效果较好?
练习朱砂掌功是有重点的。3个图、15个式子，其中最本的是虎部《筑基图》和龙部《筑基图》。如果时间短，工作忙，抓紧时间抽空将这两图练完，每式可做12次，最少每式5次。如时间还不够，可只练虎部《筑基图》。
135、虎、龙两部的《采气图》是否可以连在一起炼?
《采气图》的式子虽多，而原理、方法、手段相通，举一反三，一通百通，方法归一。因此，各式可合练，也可以分练，每天也可以选一二个式子练练。时间长，有兴趣，可以多练几个式子；时间短，对某个式子感兴趣，也可多练一下这个式子。悟通原理、方法后，也可以自由采摄。
136、练朱砂掌功后能否做剧烈运动?朱砂掌功是有动有静、动静相兼的功法，是意、气、形全面锻炼的功法，练此功能强身壮体，使劲大力整，腰腿灵活，精足气满，它不只单练能取得好的效果，和其它功法、武术同练更相得益彰。所以说练朱砂掌功后仍可做各项剧烈运动，包括举重、赛跑、打拳练武……等等。
练朱砂掌后，要做好收功，稍微休息一下，再进行其它锻炼。
137、练功中，每式连续练一定次数后，能否休息一下，再练下一式?
朱砂掌功全部15个式子，根据内容、要领、效用、分成3个部，每个部有5个式子，虎部、龙部又分为3个图。在练习时连续练，或换部、换图、换式时稍微休息一下，都是可以的，但只是稍微休息一下，如果时间停得过长，必须做收功。
138、练《筑基图》时，是自然吸气好，还是有意吸气好；是吸足气好，还是不吸足好?
练朱砂掌功呼吸要求自然，跟你日常呼吸一样，越自然越好。呼吸深长是练功日久逐渐形成的，硬性迫使呼吸是偏差的根源，即使功法是科学的，不出偏，这样硬性追求呼吸深长，也容易引起胸闷、憋气、不舒服。练功要按要领去做，不要自己异想天开地练。
139、“瞪目远视”时，如果周围都是房子、树木，视野不开阔，或是在室内练功，达不到“远视”怎么办?
练功时，如果视线被周围的房子、树林所挡住，可以意念辅助，穿透障碍物达到远视。如果在没有窗子的室内，可距离墙壁远一些，或者假想一目标在室外的某点，用以意念辅助视力穿透墙壁的办法；达到远视的目的。初练时可能不习惯，练习一段时间，习惯了，也可以“远视”到很远很远的地方。
140、练功时，是不是呼吸和动作越慢越好?
有的功法要求呼吸做到深、细、匀、长，动作越慢越好。朱眇掌功没有这样的规定和要求，掌功的练法要顺乎自然，呼吸自然，动作自然，动作快慢和呼吸自然结合。呼吸长动作慢些，呼吸短动作快些，以自然呼吸来与动作相配合，不要强求呼吸深长和慢动作。
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