在家如何锻炼腹肌? 八个动作足够了

想锻炼腹肌却没时间去健身房？在家也可以啊！你想问在家如何锻炼腹肌？看看下面的最快的腹肌锻炼方法就知道了。

每个动作30秒，间歇10秒，每天6分钟做一个循环，全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线！

还在苦恼在家如何锻炼腹肌吗？快去学习上面的最快的腹肌锻炼方法啊，动作简单，不需要任何健身器材哦!哦，对了，你需要一张垫子！