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腹肌锻炼方法一

2019-01-14  翱龙图书馆
一套腹肌撕裂动作,坚持一个月,身体会有神奇的变化


下面每个动作30秒,共3组。想要腹肌和人鱼线,不仅腹部要没有赘肉,还要有强有力的腹肌线条。


动作、一


动作、二


动作、三


动作、四


动作、五


动作、六


为夏天完美的腹肌,赶紧虐起来!

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