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9种锻炼腹肌的方法,不信你不型! [一点资讯]

2017-05-10  东风无语13
来自Youtube热门华裔健身达人Mike Chang,都是家用训练动作,只需要用到一个垫子,精选了9种适合新手的腹肌动作,每个坚持45-60秒,2~3组。

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