|
高远球及杀球四个标准流程动作 架拍--引拍--杀球--收拍 本文集中表述收拍 为什么要谈收拍？ 因为如果收拍动作不准确； 会导致网球肘和手腕损伤！ 你有没有这种感觉 多次杀球或高远球 手腕疼、手肘紧绷 这就是收拍姿势不当造成的 首先：手腕动作
都是手腕的两个动作的组合 如挑球发球就是从后伸腕到向上展腕 大家需要思考 杀球或高远后 收拍应该是哪种手腕 90%的球友，习惯性“曲腕”收拍！ 很明显，杀球或者高远球后， “曲腕”动作，最易造成手腕损伤！ 看他们的收拍，都没有曲腕动作！ 看他们的收拍，都没有曲腕动作！ 看他们的收拍，都没有曲腕动作！ 正确的“收拍”，应如谌龙所示： 击球后，小臂必须内旋到位； 确定击球后的手心朝向右侧； 到位后，顺势往左下回收卸力。 这样有意识规范收拍动作； 可有效避免手肘和手腕损伤哦。
微信球友：孙鹏 整理提供 |
|
|
