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太极拳之重要之迷揭开——根节呼吸。 自然呼吸是由植物神经控制和指挥的。本人感觉不到。特意呼吸是认为的，容易憋气，影响气路的畅通，不利于身体健康。但是为了节能减排，提高耗氧率，实现太极拳的招式呼吸，就必须人为地练身呼吸。
这种呼吸不是练肺呼吸。而是根节体呼吸。人体的根有很多很多。就像一棵树的枝节一样。不管躯体还是脏腑，都有头有尾。诀窍是抓住主根就可以了。“纲举目张”是最好理解了。 人体的“主根”男人在会阴之表，女人在会阴之里（子宫）。吸时内紧，呼时内空。气通过螺旋转动到达百会，头脑正中央的松果体，即激素核心。与会阴的激素形成阴阳一对。缺一不可，练功人将它们融合在一起。产生巨大的能量。 还有次根是手臂的根节，是腋窝。叫空肩。呼气的时候自然达到手指。等等。只有这样循序渐进的练体呼吸。打太极拳就成功了一半。这些都是高人不传之迷。 非嫡传弟子不传。（你保守，他保守，将来不就失传了吗。） |
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