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自制开胃果丹皮

 xctdlxg 2015-10-31

山楂营养丰富,味道酸甜。山楂含有多种维生素,还含有很多矿物质。山楂不仅能开胃,健脾,更能去油腻,消脂降压,分解脂肪。金秋十月,也是红红火火的山楂的季节。呵呵,可以自己动手做果丹皮咯~~~

无添加,更健康,而且比卖的口感好多了。

果丹皮酸甜可口,有助消化,儿童尤为喜食。一般人皆可食用。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食

做法:山楂洗净,用刀子去蒂去核取山楂肉。

自制无添加开胃零食---果丹皮

山楂肉放入盆里,放一层山楂撒一层白糖,腌制15分钟渗出水分。(新鲜的山楂很酸,不过做果丹皮却不需要放太多的糖,可以依据自己的喜好增减糖的分量)

自制无添加开胃零食---果丹皮

直接把盆放入蒸锅上,大火10-15分钟,把山楂蒸熟

自制无添加开胃零食---果丹皮

蒸熟的山楂盆里有很多水分,不要倒掉,放凉,直接倒入搅拌机里打成山楂泥。(切记不需要加水)

自制无添加开胃零食---果丹皮

将做好的果酱取适量,倒在铺了锡纸的烤盘上,用刮板抹成均匀的薄片

自制无添加开胃零食---果丹皮

烤箱调至70°中层,烘3-4小时,然后取出把烤盘放置通风处晾一夜,第二天用刮片轻轻揭开。(如果没有烤箱也可以做,放在通风处自然风干,大约2--3天就可以了)

自制无添加开胃零食---果丹皮

把山楂卷整形切片,卷成自己想要的大小卷即可。

自制无添加开胃零食---果丹皮

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