少林（站势）武八段锦收势

【动作分解】 

 动作一：两臂内旋，向两侧摆起，与髋同高，掌心向后，目视前为。

动作二：两臂屈肘，两掌相叠置于丹田处（男性左手在内，女性右手在内）。

动作三：两臂自然下落，两掌轻贴于腿外侧，目视前方。

【动作要领】

体态安详，周身放松，气沉丹田，心情愉悦。

【易犯错误】

收功草率，心浮气躁，急于走动。

【纠正方法】

收功时动作要徐缓，周身放松，调顺呼吸，气归丹田。收功后可适当做一些整理活动，如搓手、浴面和肢体的按摩、拍打等放松运动。 

【功理作用】

气息归元，放松肢体肌肉，愉悦心情，进一步巩固练功效果，逐渐恢复到练切前安静的状态。