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关于鲜西红柿冷冻保存后的营养价值 2012.8.4

 燕舞m 2015-11-14

     再过几天就立秋了,我们家乡有个说法是三伏天里的西红柿最好吃了。也确实,夏天西红柿无论是炒菜还是做番茄酱,味道比冬天的好许多,冬天卖的西红柿,摸上去硬硬的,炒菜煮多久都熬不烂,特难吃。因为家里人都爱吃西红柿,特别是我每天都离不了,所以每年的末伏天我都要购买大量的西红柿进行储存。

 

      以往我们这儿储存西红柿的做法就一种叫“腌西红柿”,分为生着做和熟着做两种,无论哪种做法都要准备许多的瓶子,以前用医院用过的装盐水和葡萄糖的250ml大玻璃瓶,买些瓶子上用的橡皮塞,把玻璃瓶和塞洗干净放在开水里煮,或者放在蒸锅上蒸,目的就一个——消毒。

 

       生着做的做法是:把熟透的西红柿洗去皮,用小勺或刀切碎,然后把西红柿装在消毒后的瓶子中,上锅蒸十多分钟,趁热上塞,在橡皮塞外再加一层塑料布用线扎好。

     熟着做的做法是:把切碎了西红柿上锅熬,把西红柿熬熟了后,趁热把西红柿装在消过毒的瓶子里,盖上橡皮塞,再在塞外加一层塑料布用线扎紧。

 

       现在医院里边取消了玻璃瓶,人们又取而代之用罐头瓶来做,最合适的就数“家家红”小瓶了,口大好装,盖子的密封也好,最有利的是一瓶装的少,三口之家最多两天就吃完了。做法也增加了好多,有的把西红柿炒着做,开盖即可食用,有的在炒西红柿的时候加些切碎了的青椒,口感更好了。

 

       像上边那样的做法最大的毛病就是人受罪了,想想,大热天里,本来人就热得冒汗,再站在冒着热气的火炉子旁边,想想都难受。并且做的过程中难免密封不好,有的西红柿就坏了,瓶子上边长了“白毛”,还有的放几天瓶塞就冲开了。

 

     随着人们生活水平的提高,冰箱成了家家户户厨房的必备品,包括保存西红柿就是冷冻西红柿,伏天里买回西红柿(最好买农家自己种的)等红透后,用干净的布擦干净后直接放在冰箱的冷冻室里,等要吃的时候从冰箱里拿出来,不要等解冻,一拿出来用冷水一冲或热水里一泡,皮自己就掉了,然后切碎,炒着煮着都能吃,还别说,那味儿虽然比不上新鲜时候可是比起冬天里买的西红柿来好极了,记着一点就是千万别等西红柿解冻了再炒。可是冰箱毕竟保存的不多,总不能都冻了西红柿吧,不能满足一个冬天的要求,所以现在人们都是两手准备,冰箱里冻上一抽屉,再腌上几十瓶。

 

    以前,我家也是这样,冰箱里冻点,犇奶奶再腌些,自从犇奶奶来看护犇后就没再腌过,因为我家里有两台冰箱,一台冰箱的冷冻室全部用来放西红柿了,足够一家四口人吃到来年的西红柿上市了。今年也不例外,我依旧买好了西红柿冻在了冰箱里面。可是昨天,听同事说不知道电视那个台的养生节目里说西红柿不能冷冻,冷冻后的西红柿会产生致癌物质,对人的健康不利!说的我心里是七上八下,到底西红柿能不能冷冻呢?冷冻后的西红柿能不能吃呢?

 

    早上一上班,我就在电脑上查了,有的说西红柿能冷冻但口感不好了;有的说要速冻,普通的冰箱不能冷冻;有的说西红柿可以冷冻,因为西红柿中富含VC和番茄红素,西红柿冷冻后更有利于这些物质的保存,而这些物质具有抗氧化和抗癌作用,所以不会产生致癌物质;有的说西红柿可以冷冻,但冷冻后营养物质会比新鲜的西红柿的价值低一些;也有的说西红柿不适合放入冰箱冷冻,因为西红柿经低温冷冻后,肉质会呈水泡状,鲜味会消失,不容易煮熟,严重的还会酸败腐烂......众说纷纭。但据我这几年来冷冻的经验来看,不会出现酸败腐烂的现象,当然前提是冷冻西红柿的时候要挑好的,没有受过伤的,至于说肉质会呈水泡状鲜味降低也有些言过其实了,本来西红柿中的水分就不少嘛,还有冷冻的西红柿不能解冻后吃,而要趁冻着或稍微解冻一点后就切碎了,炒着吃或做酱或做汤都可以,虽然营养价值会低一些,但比起吃那些反季节的西红柿来营养价值高多了,况且谁都知道,反季节蔬菜中的致癌物质更多!

 

    不知道亲们到了冬天是怎样保存西红柿的呢?对西红柿的冷冻有些什么更有说服力的说法?来谈谈吧,学习了! 

 

        再过几天就立秋了,我们家乡有个说法是三伏天里的西红柿最好吃了。也确实,夏天西红柿无论是炒菜还是做番茄酱,味道比冬天的好许多,冬天卖的西红柿,摸上去硬硬的,炒菜煮多久都熬不烂,特难吃。因为家里人都爱吃西红柿,特别是我每天都离不了,所以每年的末伏天我都要购买大量的西红柿进行储存。

 

      以往我们这儿储存西红柿的做法就一种叫“腌西红柿”,分为生着做和熟着做两种,无论哪种做法都要准备许多的瓶子,以前用医院用过的装盐水和葡萄糖的250ml大玻璃瓶,买些瓶子上用的橡皮塞,把玻璃瓶和塞洗干净放在开水里煮,或者放在蒸锅上蒸,目的就一个——消毒。

 

       生着做的做法是:把熟透的西红柿洗去皮,用小勺或刀切碎,然后把西红柿装在消毒后的瓶子中,上锅蒸十多分钟,趁热上塞,在橡皮塞外再加一层塑料布用线扎好。

     熟着做的做法是:把切碎了西红柿上锅熬,把西红柿熬熟了后,趁热把西红柿装在消过毒的瓶子里,盖上橡皮塞,再在塞外加一层塑料布用线扎紧。

 

       现在医院里边取消了玻璃瓶,人们又取而代之用罐头瓶来做,最合适的就数“家家红”小瓶了,口大好装,盖子的密封也好,最有利的是一瓶装的少,三口之家最多两天就吃完了。做法也增加了好多,有的把西红柿炒着做,开盖即可食用,有的在炒西红柿的时候加些切碎了的青椒,口感更好了。

 

       像上边那样的做法最大的毛病就是人受罪了,想想,大热天里,本来人就热得冒汗,再站在冒着热气的火炉子旁边,想想都难受。并且做的过程中难免密封不好,有的西红柿就坏了,瓶子上边长了“白毛”,还有的放几天瓶塞就冲开了。

 

     随着人们生活水平的提高,冰箱成了家家户户厨房的必备品,包括保存西红柿就是冷冻西红柿,伏天里买回西红柿(最好买农家自己种的)等红透后,用干净的布擦干净后直接放在冰箱的冷冻室里,等要吃的时候从冰箱里拿出来,不要等解冻,一拿出来用冷水一冲或热水里一泡,皮自己就掉了,然后切碎,炒着煮着都能吃,还别说,那味儿虽然比不上新鲜时候可是比起冬天里买的西红柿来好极了,记着一点就是千万别等西红柿解冻了再炒。可是冰箱毕竟保存的不多,总不能都冻了西红柿吧,不能满足一个冬天的要求,所以现在人们都是两手准备,冰箱里冻上一抽屉,再腌上几十瓶。

 

    以前,我家也是这样,冰箱里冻点,犇奶奶再腌些,自从犇奶奶来看护犇后就没再腌过,因为我家里有两台冰箱,一台冰箱的冷冻室全部用来放西红柿了,足够一家四口人吃到来年的西红柿上市了。今年也不例外,我依旧买好了西红柿冻在了冰箱里面。可是昨天,听同事说不知道电视那个台的养生节目里说西红柿不能冷冻,冷冻后的西红柿会产生致癌物质,对人的健康不利!说的我心里是七上八下,到底西红柿能不能冷冻呢?冷冻后的西红柿能不能吃呢?

 

    早上一上班,我就在电脑上查了,有的说西红柿能冷冻但口感不好了;有的说要速冻,普通的冰箱不能冷冻;有的说西红柿可以冷冻,因为西红柿中富含VC和番茄红素,西红柿冷冻后更有利于这些物质的保存,而这些物质具有抗氧化和抗癌作用,所以不会产生致癌物质;有的说西红柿可以冷冻,但冷冻后营养物质会比新鲜的西红柿的价值低一些;也有的说西红柿不适合放入冰箱冷冻,因为西红柿经低温冷冻后,肉质会呈水泡状,鲜味会消失,不容易煮熟,严重的还会酸败腐烂......众说纷纭。但据我这几年来冷冻的经验来看,不会出现酸败腐烂的现象,当然前提是冷冻西红柿的时候要挑好的,没有受过伤的,至于说肉质会呈水泡状鲜味降低也有些言过其实了,本来西红柿中的水分就不少嘛,还有冷冻的西红柿不能解冻后吃,而要趁冻着或稍微解冻一点后就切碎了,炒着吃或做酱或做汤都可以,虽然营养价值会低一些,但比起吃那些反季节的西红柿来营养价值高多了,况且谁都知道,反季节蔬菜中的致癌物质更多!

 

    不知道亲们到了冬天是怎样保存西红柿的呢?对西红柿的冷冻有些什么更有说服力的说法?来谈谈吧,学习了!

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