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黑眼圈、浮肿、鱼尾纹简直就是眼睛无神的幕后杀手啊！！尤其是电脑族、熬夜族，你们有同感吗？这次..救星来了！各种用钱买不到的食疗方子，教你从内开始调养~ 眼睛消浮肿 焦糖冬瓜  食材：白糖150g、冬瓜80g、开水适量 做法： 1)准备好食材。 2)冬瓜用挖球器挖出球形。 3)锅里加入水，水开后放入冬瓜，煮几分钟断生。 4)捞出后放入冰水中降温。 5)锅里不要留水，倒空水后，放入白糖。 6)中小火将白糖熬化，等大部颜色变成褐色后，倒入少量开水，糖汁会变成焦糖水。 7)将焦糖水淋在冬瓜上面，放入冰箱里冷藏两小时即可~ 祛湿茶  食材：薏米200g、陈皮10g、冰糖适量 做法： 1)用冷水把薏米浸泡3小时左右。 2)泡好后控水。 3)把薏米加入锅中。 4)一次性加足水，开始煲，水开后转小火煲1小时。 5)煲薏米时把陈皮用水泡上。 6)泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时。 7)最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化，也可以不加糖饮用。 8)煮好后把渣过掉，留茶，可以热饮也可以冷饮。 红豆汤  食材：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量 做法： 1)备好红豆100克。 2)将红豆清洗干净，加水800毫升。 3)启动电高压锅相应档位。 4)解压后，开盖加糖。 5)搅拌均匀。 6)盛到碗中享用。 老油条炒丝瓜  食材：油条100g、丝瓜适量、油适量、盐适量、红椒适量、大蒜适量、生姜适量 做法： 1)红椒洗净去筋、籽后切菱形片。 2)油条切大段。 3)丝瓜打皮后切滚刀块。 4)锅里油热后，放入姜丝，大蒜片爆香。 5)倒入切好的油条段，丝瓜块稍翻炒。 6)沿锅边烹入适量清水（防止丝瓜变黑）盖上锅盖，小火焖几分钟。 7)撒入少许精盐，翻炒均匀即可。 去除黑眼圈 蜂蜜柠檬茶  食材：绿茶5g、柠檬1个、蜂蜜适量、水适量 做法： 1)把绿茶加入适量的开水冲泡。 2)柠檬用盐水将皮刷新干净 3)把柠檬切成片。 4)冲泡的绿茶稍凉加入蜂蜜 5)取柠檬片放入杯中。 6)倒入泡好的蜂蜜绿茶水。放入冰箱冷藏即可。 玫瑰花枣茶  食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量 做法： 1)准备好所有的食材。 2)洪灾用清水浸泡洗净。 3)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。 4)绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。 5)放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。 6)把枸杞浸泡洗净。 7)然后放入枸杞和玫瑰花。 8)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜 胡萝卜粥  食材：胡萝卜150g、粳米100g、香油3g、盐2g、水1000ml 做法： 1)粳米淘洗干净，浸泡半小时 2)捞出沥干水分 3)胡萝卜削皮切丁 4)锅里倒入冷水 5)倒入沥干的米、大火煮沸 6)水沸后倒入胡萝卜 7)小火熬煮成粥，隔几分钟用铲子搅合下 8)煮好加入盐搅匀、再焖一会，淋几滴香油即可~ 眼睛干涩怎么办？ 香橙奶酪  食材：牛奶500g、米酒汁150ml、橙子1个、糖适量 做法： 1)准备原料 2)将牛奶倒入锅中，煮5分钟左右，牛奶晾凉，去掉奶皮，将米酒汁、糖，加入到牛奶里面，搅拌均匀 3)煮好的牛奶倒入烤碗中，放入烤箱，150度烤30分钟左右，取出放凉后 4)橙子去皮 5)榨汁 6)将橙汁倒入烤好的奶酪中，放入冰箱，冷藏2-3小时即可 清炒虾仁  食材：虾仁350g、油1大勺、盐1小勺、白酒1小勺、淀粉2小勺、黄瓜30g、胡萝卜30g、玉米粒30g 做法： 1)准备所有材料 2)虾仁清洗干净，去掉虾线 3)加入1小勺盐 4)加入1小勺白酒拌匀，腌制15分钟 5)加入2小勺淀粉 6)抓拌均匀 7)胡萝卜和黄瓜洗净切小丁 8)锅中加入1大勺油，油热后下锅滑炒虾仁 9)虾仁变色后即可捞出 10)加入少许油，将胡萝卜和黄瓜丁下锅炒至断生 11)加入少许盐，加入玉米粒翻炒 12)加入事先炒好的虾仁 13)翻炒均匀，即可关火 |
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