腎為先天之本

腎為先天之本

腎為先天之本，與膀胱相表裏。腎藏精，主水，在體合骨，其華在發，腎精足，則精力充沛，神思敏捷，記憶力增強，筋骨強健，行動輕捷。按摩方法：兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一遍，每遍200次。可補腎納氣。

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