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“多喝水”近期已经成为很多男票哄女票的经典台词……然而'“多喝水”是不是万能宝典呢？其实不然，水喝得多不如会喝水！
以下是民间流传的一些喝水大法，相信有一些大家小时候都没少听妈妈讲哟~有些喝水的作用小编是听都没听过，大家一起来看看！ 1 喝水大法1——保健怎么喝
感冒： 保持饮水量， 但是不要一次大量的饮水，应间断性的喝水。 一次喝一杯左右的量， 间隔一段时间后再喝。 有助于冲走呼吸道上的黏液，让人感觉呼吸舒畅。 既保持了对普通感冒饮水量的需求，也不会对患有下呼吸道感染的感冒有影响。
发烧： 多喝水。不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温调节。
便秘： 大口喝水。吞咽动作快一些，促进排便。
肥胖： 餐前餐后喝杯水。对于肥胖的人来说，可以在饭前半小时左右喝一小杯水，增加饱腹感；饭后半小时，再喝一小杯水，加强身体的消化功能，有助于保持身材。
呕吐： 喝点淡盐水。为避免严重呕吐或腹泻后引起的脱水症状，可以适当喝些淡盐水来补充体力，缓解虚弱状态。
2 喝水大法2——上班族怎么喝
排毒： 清晨一杯水。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要排出，水就是最好的“清洗剂”。不过早上别喝太凉或太热的水嗷~
烦躁： 有说法称，当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，这时候喝水，再搭配一定体力劳动，可以有效缓解烦躁情绪。 (⊙o⊙)这个说法小圈没有听过，但大家可以试试看~不过烦躁的时候搭配一定的运动量似乎是可以调节一些哟~
减压： 做决定前喝杯水。有研究称，对于上班族，在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清晰。(⊙o⊙)这……真是什么说法都有啊，不知道有没有什么科学依据呢？
不渴： 也得喝水。的确有这样的说法，当人们觉得口渴时，身体已经流失了至少1%的水分。因此，上班族应该形成良好的喝水和排尿习惯，不要等到口渴了才喝水哟~ 3 喝水大法3——老人怎么喝
睡前： 抿上两口水。滋润一下，帮助更好的入睡。
洗澡后： 慢慢喝水。洗完热水澡后，小口慢速喝下一杯温水，否则容易增加心脏负担。
运动后： 跟着心跳喝。运动过后如果立即大量饮水，会导致肚子发胀，影响消化。喝水的频率最好与心跳频率接近，间歇式地分多次喝。
以上就是民间流传的喝水大法啦，小编也不知道是否全部都准确，不过得出一个结论就是——平日保持一定的饮水量一定是没错的~相比多喝水，会喝水似乎更重要呢！
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