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清肠“素食”,百吃不腻!素食主义者的最爱!

 liang四 2015-11-21

胡萝卜炒豆芽做法:

清肠“素食”,百吃不腻!素食主义者的最爱!1.自发的绿豆芽清洗干净

2.胡萝卜去皮切成丝

3.锅里倒入油倒入葱蒜姜炒香

4.然后加入胡萝卜丝,大火翻炒两分钟

5.然后加入绿豆,炒至豆芽软掉后加入盐

6.炒匀后加入生抽,加入小香葱

7.快火不停的炒,炒至豆芽熟

8.出锅前加点鸡精炒匀

香煎豆腐做法:

清肠“素食”,百吃不腻!素食主义者的最爱!1.买来的老豆腐用清水冲洗干净 装盘备用

2.将豆腐切成长5厘米宽5厘米的薄片(尺寸根据个人喜好可以调整)

3.两个全蛋打入碗中打散备用 尖椒切丁 蒜切末 咸菜切丁 备用

4.锅中到油 油温6成热时 将豆腐块在打散的鸡蛋的容器中裹上蛋液 放油锅中煎制(这一步很关键 豆腐很易弄碎 所以在炸制的过程中要借助于铲子 进行翻面 )

5.炸制两面金黄色即可

6.将生抽 醋 糖 香油 倒入装有尖椒 蒜末 咸菜的碗中调成酱汁 煎好的豆腐沾调好的汁食

西葫芦炒胡萝卜做法:

清肠“素食”,百吃不腻!素食主义者的最爱!1.西葫芦洗干净切成片

2..胡萝卜洗干净切成片

4.起油锅,鸡蛋入锅炒熟后盛出

5.胡萝卜入锅过油后盛出

6.起油锅,葱姜入锅煸香后西葫芦入锅炒

7.胡萝卜入锅加盐、味精炒

8.鸡蛋入锅炒,炒均匀即可出锅装盘

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