日常生活中腹部保暖的三个养生方法 1、拍打腹股沟、小腿内外侧和双脚,因为许多人腹部的寒气来自于腿部长期受寒,寒气逐步渗透到腹部,所以腹股沟、拍打小腿内外侧和双脚,就可以将腿部的寒气逐步排出体外,腹部的寒气也会逐渐减少。 日常生活中腹部保暖的三个养生方法 2、拍打调理,重点拍打手臂内侧和外侧,把心脏功能和小肠经打通,因为心脏跳动产生热量,而小肠又把心脏的热量传递到腹部去。所以要先打通这两条经络。 日常生活中腹部保暖的三个养生方法 3、拍打八 穴和肚子,直接拍打这些部位,把身体的气血引导到腹部和腰部,气血的热量就逐步会化解这些部位的寒气,寒气就会慢慢减少以至于消失。 |
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