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花溪:粗粮糊让弱妈顺产7.9斤胖小子

2015-12-15  僧伽吒宝藏


    【byb.cn 管理员】编者按:现代人,生活水平高了,怀孕备产时,都少不了给孕妇狂补,结果有人被补成乳糜血了。那怎样的进补才是最科学的呢,花溪通过给一位怀孕的同事芳芳饮食调理,没想到一位瘦弱的妈妈竟然顺产下7.9斤的大胖小子,这是咋回事呢?请看花溪的文章。



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花溪:粗粮糊让弱妈顺产7.9斤胖小子(资料图



  一、孕妇备产狂进补 未想变成乳糜血


  前段时间听见同事说,医院妇产科有个孕妇,抽出来的血居然在化验室做不了检测,这个倒是很少见。 

  大家七嘴八舌问为什么?原来,怀孕以后,家人像照顾熊猫一样,别说做家务了,每天大鱼大肉,吃了就还不动弹,生怕营养不够,天上飞的,地上跑的,感觉什么有营养就塞给孕妇吃什么,结果去抽血,血清是浑浊的,血液脂肪和蛋白质含量太高,乳糜血了,所以根本无法化验。


  大家明白了缘由都感叹道,唉,生活好了身体坏了啊!那对于现在的孕妇,究竟吃点什么好呢?


  二、孕妈怀孕反应大 粗粮糊糊巧滋补


  正好单位有个年轻同事芳芳怀孕了,听见这个消息有些害怕。她过来偷偷和我说,怀孕后一直反应挺大的,口味完全变了,以前爱吃的,现在看着就反胃,以前不爱吃的现在倒很想吃。看见肉就要吐,喝不得牛奶,这怎么办?家人都着急啊,营养不够到时孩子不健康怎么办呢?


  如果在物资不丰富的年代,孕妇养生可能要多吃点肉,多喝点汤,粗粮估计不会登上养生的主台。现在人生活条件都比较好,鸡鸭鱼肉本来就不少,所以,不同的年代有不同的饮食需要,这也是平衡。


  我对芳芳比较了解,她有个好习惯,就是爱吃粗粮,那就从主食下手吧!芳芳还对我说,自己的妈妈和姐姐身体都很好,但是奶水都不多,她担心自己身体不好,到时更没有奶水。
   
  芳芳身体比较弱,瘦瘦的,饭量也不大。平时说话小声小气的,乖巧可爱。 芳芳以前就找我要过粗粮糊糊配方,已经喝了一年多了。因为怀孕了,所以这次稍微改动了一下配方。

                                           
  准妈妈的食物当然要以孩子的发育和孕妇的健康为宗旨。配了黑米、黑豆、红豆、芝麻、莲子、山药等健脾补肾的食物,因为孩子的营养全赖与妈妈脾胃的消化吸收。首先我们来看看这几种食物的功效吧!


  黑米、黑豆、黑芝麻这几种食物都是黑色,黑色入肾,黑米对于大便秘结,小便不利,脾胃虚弱很有好处,

  黑米补气养血,对胎儿的大脑发育有很好的作用。但是黑米单独吃多了会口干,所以配上了黑豆和芝麻。
  ②黑芝麻补肝肾,增智力,乌须发‘润肠燥,妇女产后乳汁缺乏就要多吃些,同时和红豆黑豆配在一起减少了芝麻的滋腻。
  ③黑豆补肾乌发,补血明目,除湿利水,适合于体质虚者和脚气浮肿等症状者食用,芳芳一直食用,所以在后期也没有孕妇常见的腿肿脚肿。
  ④莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神,对预防早产、流产、孕妇腰酸有帮助。
  ⑤山药补脾养胃,生津益肺,补气而不燥,养阴而不腻,对脾胃虚弱,倦怠无力,食欲不振以及病后虚弱者,对芳芳身体真是合适不过。


  三、粗粮糊糊立大功 弱妈顺产大胖小


  芳芳很听话,每天早晨都会吃一大碗这样的糊糊。

  时间慢慢过去,看着肚子渐渐大起来,人也没有显得很胖。芳芳还说在网上看有很多孕妇会便秘,但是坚持吃糊糊,一直都没有便秘过,当然,体内没有毒素沉积,她也没有长斑。


  后来,芳芳生了个白白胖胖的儿子,消息传到医院,大家都不信呢,小家伙生下来有7.9斤,还是顺产,都赞叹说太厉害了,平时看着这么瘦弱,居然自己能生出个大胖小子。


  儿子生下来长得也壮实,像个小弥勒,个子大劲也大,芳芳说,没想到天天一碗粗粮糊,不知不觉能让自己和孩子身体有现在效果。


  其实,我们常常会忽略身边的食物,总觉得它们没有什么营养,只有山珍海味才能补养,但事实上是五谷杂粮是具有生命力的种子,其精华能营养我们的五脏六腑,他们才真是润物细无声的补养啊!

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