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来自: 木云三君 > 《饮食》
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原始人饮食法 The Paleo Diet
美国的“原始人饮食法”(Paleo Diet),从字面上理解,就是像原始人一样去吃,起源于Loren Cordain, PhD博士写的一本书The Paleo Diet...
四个月内暴瘦108斤?这姑娘居然用了这个方法……
尝试过各种减肥法,却又以失败告终的她,本来已经对自己的身材不抱什么希望了,但却无意间听说了Paleo Diet,一种高脂肪低碳水的饮食方...
不是你不会练CrossFit,是你不会吃饭
而这种饮食法的方针为学习旧石器时代的饮食方向,日常饮食以低盐、脂肪含量少、较精瘦的肉类和鱼类为主,其次是蔬果,另外鸡蛋和坚果类...
近年来很流行的原始人饮食法
我的首页 微博#一图读懂#近年来很流行的原始人饮食法(Paleo Diet)。
【吃惑在路上】从一顿饭去寻找原始人没有肥胖的原因-Cultured Caveman
【吃惑在路上】从一顿饭去寻找原始人没有肥胖的原因-Cultured Caveman.三文鱼是阿拉斯加野生的,用coconut aminos拌过。动物内脏是营养...
既要善待身体也要避免误区 这些是专家认可的2018年健康食谱
在商业食谱中,Weight Watchers的食谱排名最高,得分超过了Jenny Craig和Flat Belly的食谱。Does your New Year’s resolutions list include losing weight, getting more in shape, or just eating b...
从素食主义到科普作家,再到iTunes 最火健康专家,他的故事比电影剧情更跌宕......
素食主义拒绝吃所有的动物制品, 罗布严格遵循这一点,并且按照营养专家和政府推荐的「膳食金字塔」的指导,将全谷物、豆类以及大量的蔬...
为了减肥和健康,我们该学原始人吃饭?
近年来,生酮饮食(keto diet,一种高脂肪低碳水,佐以蛋白质及其他营养素的配方饮食)、间歇性断食(intermittent fasting,一种进食与...
介绍5种常见的饮食法
介绍5种常见的饮食法。原始人饮食,低碳水化合物的饮食之一,包含中量的蛋白质与油质、蔬菜,以及少量的碳水化合物。地中海饮食。地中海...
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