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微波炉烤肉串
1.肉切小块，略放盐，糖，1/4个洋葱切碎，放辣椒粉，孜然粉，拌匀入味10-30分钟，（有时间可以多掩一段时间） 2.用竹签把肉块串起来，（竹签先用水泡下），大概一次4-5串 3.放肉串，用微波炉高段火力烤3分钟，取出翻转一下，再烤2分钟 好了非常香！重要是还吃的放心！每串不要放太多肉，数量多的话就需要多烤一下 牛肉干
2.倒掉血水，用酒、糖、酱油和适合自己口味的各种调料粉给牛肉抓匀，上保鲜膜放进冰箱里一夜 3.取一个较平的碗或盘子，将腌好的牛肉平铺一层，进微波炉中火转5分钟 4.五分钟后拿出来倒掉汤，可以拿一个小碗装起来 5.如此反复2-3次后牛肉干就顺利出锅了! 如果喜欢肉底嫩一点的，可以腌制前先用刀背把牛肉拍松 烤茄子
2.准备一个小碗里面加入：酱油两勺，花椒粉孜然粉适量，加一勺剁椒酱或辣椒酱 3.茄子洗干净放微波炉高火打6分钟，茄子小时间可短一点 4.茄子好了从中剪开分开，把蒜蓉和刚刚的酱均匀倒上面，筷子轻插一些小孔好入味。再放入微波炉高火打6分钟! 5.时间到，再少洒一点孜然粉！开吃！ 面包牛奶布丁
1.面包切成小丁，葡萄干要越莓干切碎，适量鸡蛋、牛奶、糖打散搅拌均(三个鸡蛋一会250ml牛奶) 2.在容器底部铺一层面包丁，撒一层碎葡萄干 3.再铺一层面包丁，撤一层碎葡萄干 4.淋上牛奶蛋液到快要漫过所有面包 5.微波炉高火四五分钟! 烤土司条
2.喜欢吃焦脆的，就多半分钟到一分钟，真的非常好吃！ 烤玉米
2.拿出来剥皮，刷上蜂蜜，孜然，继续烤2-3分钟，完成 刷了蜂蜜的玉米非常好吃！ 烤红薯
2.包上几层厨房用纸，洒上点儿水，为的是烤的过程中保持红薯水分，不至于烤得太干 3.放到微波炉盘里高火3分钟，翻面再高火烤3分钟，就可以吃了 烤薯片
2.放进水里洗掉表面淀粉，捞出沥干，用纸巾吸干水分，均匀撒盐和孜然粉 3.平铺在盘子上一片片分开，一点不能重叠 4.微波炉高火2分钟，翻面再高火两分钟，香脆薯片好了 微波炉烤鸡翅
1.3-5个鸡趣正反割两刀，提前用腌料随两个小时 2.微波炉高火三分钟，拿出后，撤上辣椒粉胡椒粉 3.翻面继续高火三分钟，这样就好了，非常香啊，不同微波炉需要时间可能不同，可以先用筷子检査中间熟了没 |
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各种肉类都适用，羊肉鸡肉猪肉
1.牛肉顺着数切成手指大小的条状，适量生姜和牛肉一起浸泡2小时
1.准备茄子一个，大蒜一个，葱两根
原料：鸡蛋，牛奶，吐司面包，蔓越莓干或葡萄干，白砂糖
1.土司切条，炼乳抹匀，放进微波炉大概中高火两分钟
1.整条不要剥皮，放进去高火10分钟
1.红薯带皮洗干净，不要擦水。
1.土豆切成薄片
鸡翅，奥尔良腌料或自己配的腌料(老抽，料酒，盐，胡椒粉，有红烧汁)
