一、击球动作只有一步
很多没有接受过训练的初学者和中等水平的选手，才有这种反手动作。请看这里。我把这个叫做：一步击球。
正是这个一步击球，毁了你反手高远球。
请看一下我是什么意思。球在飞，拍子在这里，已经在这里了，然后一个动作把球打出去。
配图03-1一个动作把球打出去
我来模仿一下，我看到过的那些初级和中级选手，未经过训练的选手的做法。
配图03-2一步击球是错误的
击球只有一个步骤是错误的，击球动作应该分两步。
配图03-3不要从这里开始 
配图03-4应该从这里开始
因为我从这里开始，向后，然后击球，因此我的击球有两个动作。大家可以比较一下。
二、击球后球拍跟进太多
另一个非常普遍的错误，破坏反手高远球的错误是球拍的跟进。
在击球后，球拍跟进太多。
配图04-1在击球后跟进太多
因为这个球员认为，更大的动作能够带来更大的力量，使他的反手球飞得更远。但是，其实是适得其反。正确的动作是，球拍要制动，并且弹击。
配图04-2正确的动作是球拍要制动
我要告诉他们，并非因为我训练了很多年，我才能够做到。那些俱乐部球员、初级选手，用这样跟进的击球方法，能把球打得更远，是完全不对的。
俱乐部球员、或者年轻球员，或者初级选手，当他们学会了这种弹击，跟以前的方法比较，他们能够把球打得更远，远得多。
重点不在于力量，而是在于时机和技巧。所以，请不要误解我向你们展示的技巧。并不是只针对职业球员，或者高水平的选手，而是针对每个人的。而且，我纠正过许多球员，从这样到这样。而且他们的击球都变得更远、更好。
配图04-3比较一下跟进太多和制动的区别
所以，请态度积极地去尝试吧！
蓝字
