[转]霎哈嘉瑜伽获得自觉九步法图示

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(2015-12-19 20:33)

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标签： 杂谈

分类： 霎哈嘉与经典著作

霎哈嘉瑜伽获得自觉九步法图示

 采用舒适的坐姿坐着并按如图所示的九个步骤做，在做第九步时，最好是每念一次同时右手带着头皮顺时针（自上向下看）打圈一次，七次做完将右手轻轻抬起感受生命能量----获得自觉，最后按10的要求静坐冥想一会儿。

获得自觉的标志是感受到圣灵的凉风在你的双手、头顶流动。

灵量(Kundalini)就是我们的内在的母亲，我们都是她唯一的儿女，在我们所有生命中她一直与我们同行，记下我们所有的一切，就等待圆满的一刻到来。

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(2012-08-28 09:24:17)

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分类： 霎哈嘉与经典著作

霎哈嘉瑜伽获得自觉九步法图示

 
 采用舒适的坐姿坐着并按如图所示的九个步骤做，在做第九步时，最好是每念一次同时右手带着头皮顺时针（自上向下看）打圈一次，七次做完将右手轻轻抬起感受生命能量----获得自觉，最后按10的要求静坐冥想一会儿。

获得自觉的标志是感受到圣灵的凉风在你的双手、头顶流动。

灵量(Kundalini)就是我们的内在的母亲，我们都是她唯一的儿女，在我们所有生命中她一直与我们同行，记下我们所有的一切，就等待圆满的一刻到来。