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6个简单小动作,在家就能完成的免费体检

 云中公子 2015-12-24
【!】忙得没时间锻炼,爬三层楼梯都喘粗气,没走几步路就喊累……一旦出现这些状况,你就需要警惕“未老先衰”了。想知道自己的身体素质如何,不妨通过以下6个动作,一分钟就能给身体做个全面体检。[hold住] O6个简单小动作,在家就能完成的免费体检!
忙得没时间锻炼,爬三层楼梯都喘粗气,没走几步路就喊累……一旦出现这些状况,你就需要警惕“未老先衰”了。想知道自己的身体素质如何,不妨通过以下6个动作,一分钟就能给身体做个全面体检。


受访专家:

首都体育大学休闲体育研究院院长 李相如


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