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1992年美国骨科医师协会推荐应用中立位零度法记录关节活动度，即将关节的中立位设置为0°，以此记录各个关节的各个方向的活动度数。
例如 肩关节屈伸：90°-0°-45°  髋关节活动度
 膝关节活动度
 踝关节活动度
 肩关节活动度
 肘关节活动度
 腕关节活动度
 拇指活动度
 指关节活动度
附录：各关节的正常活动范围
(1)肩关节 屈曲(上臂前举)可达90°；伸(上臂后伸)可达45°；外展(肩关节固定)可达90°；内收时肘部可达前正中线；外旋约30°；内旋约80°。
(2)肘关节 只能作屈伸运动。握拳屈腕、屈肘时拇指可触及肩部；伸直可成180°，如超过180°即为肘关节过伸。
(3)腕关节 伸约40°，屈约50°～60°，外展约15°，内收约30°。
(4)指关节 各指关节可以伸直，屈指可握成拳。
(5)髋关节 屈曲时股前部与腹壁相贴；后伸可达30°；外展约60°；内收约25°；外旋与内旋各45°。
(6)膝关节 屈曲时小腿腓肠肌可与股后部相贴；伸直可达180°；膝关节在半屈位时，小腿可作小幅度旋转动作。
(7)踝关节 立位时足跖部与小腿成直角；背屈约35°；跖屈约45°；内翻各约35°。
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