骨量为什么会减少？

　　人类从出生到死亡，骨骼的总量以及质量一直处于变化中，到成人时（25岁左右）达到顶峰（骨峰值），其后随着年龄的增长而逐渐减少。在整个过程中很多原因会导致骨量减少，这些原因同时也是骨质疏松症的病因。

年龄

　　随着年龄的增加，身体中的荷尔蒙会变化，骨量会减少，另外，胃酸分泌减少、肠吸收功能的低下、肾功能低下尿中钙排泄的增加等。

女性绝经

　　女性的最大骨量比男性要低，而且刚绝经后的几年中，随着雌激素分泌的迅速减少骨量会急速减少，所以女性比男性更容易得骨质疏松症，而且发病比男性年龄要小。在男性，与雌激素一样，雄激素也可以促进骨形成，但年龄增长对雄激素分泌减少的影响，不像雌激素那样明显和迅速。

遗传

　　有骨质疏松症成员的家族，患骨质疏松症的可能性比一般家族高。

钙不足

　　东亚人一天最少需要摄入600㎎的钙，成长期和快要到绝经期的人需要1000-1500㎎钙。老年人因为喜欢平淡的食物，食量也会减少，故偏于钙的摄取量不足。

维生素D不足

　　钙经肠道吸收时需要维生素D的帮助，维生素D不足可致钙不能被吸收。

日光浴不足

　　维生素D对钙吸收来说是不可缺少的，只有在皮肤中受日光中紫外线的照射，才开始工作(形成活性维生素D)，所以缺少日照钙也不会被吸收。

运动不足

　　运动对于肌肉和骨骼强度的保持是非常重要的(钙储藏)，不局限于体育运动，日常生活中的各种动作对骨骼肌肉的维持也有很大的影响。

嗜烟、嗜酒、咖啡因

　　嗜烟降低胃肠运动影响钙吸收，过量的咖啡因可增加尿中钙的排泄，过量的酒精既可影响钙吸收也可增加钙排泄。

盐、糖分

　　盐和糖的大量摄入可增加尿中钙的排泄，使得体内钙缺少。

精神压力

　　高度的精神压力可妨碍肠道对钙的吸收。

药物

　　特别是激素类药物的长期使用者，导致骨吸收亢进，骨形成低下，使骨量显著减少。